يحدث انخفاضات في الورك حيث يتم ربط الجلد أو ربطه بالجزء الأعمق من عظم الفخذ، يسمى المدور. تكون هذه المسافات البادئة أكثر وضوحا عند بعض الناس. ويرجع ذلك إلى كمية وتوزيع الدهون والعضلات في بنية جسمك.
هل يمكنك تطوير انخفاضات الورك؟
'على الرغم من أن كمية من الدهون في الجسم يمكن أن تجعل انخفاضات الورك أكثر وضوحًاويمكن أن تكون نتيجة وجود مستوى أعلى من كتلة العضلات ، فمن المهم أن تتذكر ذلك إن انخفاضات الورك هي جزء من بنية عظامك ، وبينما يمكنك تحسين شكل جسمك من خلال التمارين والنظام الغذائي ، لا يمكنك تغيير عظامك …
هل ولدت مع انخفاضات الورك؟
إنه مجرد جزء من جسمك ، مثل أي شيء آخر. ليس كل شخص لديه غطس في الوركانخفاضات ، لكن بعض الناس يفعلون ذلك - وأحيانًا يكونون بارعين ، وأحيانًا ليسوا كذلك. ولكن بغض النظر عن شكلها ، فإن فخذيك - أو وركيك الكمان أو أي شيء تريد تسميته - طبيعي تمامًا.
هل كل شخص لديه تراجع في الورك؟
" تقريبا كل شخص لديه درجة من" تراجع الورك "" ، يشير الدكتور بيري. "إنه أكثر وضوحا في بعض الأفراد." ومع ذلك ، فهي أكثر شيوعًا عند النساء ، بسبب وضع عظام الورك وتوزيع الدهون الوراثي عند النساء.
هل يختفي تراجع الورك كلما تقدمت في العمر؟
لسوء الحظ ، قد لا تكون قادرًا على التخلص من انخفاضات الفخذ تمامًالا يمكنك تغيير تشريحك بشكل كبير. مع ذلك ، هناك شيئان يمكنك القيام بهما لتقليل بروزهما. مارس تمارين لتطوير وتقوية المجموعات العضلية حول الوركين.
