FWIW ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2016 في مجلة Scientific Reports ، يمكن أن يساعد Noom في إنقاص الوزن. حلل الباحثون بيانات من 35.921 مستخدمًا لتطبيق Noom على مدار تسعة أشهر ووجدوا أن 77.9 بالمائة أفادوا بأنهم فقدوا الوزن.
هل عملت Noom من أجلك؟
تشير بعض الأبحاث إلى أن Noom يساعد الناس على إنقاص الوزن. في إحدى الدراسات ، فقد 78٪ من الأشخاص الوزن أثناء استخدام Noom ، وفقد 23٪ أكثر من 10٪ من وزن أجسامهم. اتباع نظام غذائي صعب مهما كان النهج الذي تتبعه
هل يستحق الحصول على Noom؟
قد يساعد التطبيق الأشخاص على إنقاص الوزن من خلال الترويج للأطعمة منخفضة السعرات الحرارية والغنية بالمغذيات والتشجيع على إجراء تغييرات صحية في نمط الحياة. إذا لم تؤثر التكلفة وإمكانية الوصولوالتدريب الصحي على النمط الافتراضي على قرارك ، فقد تستحق Noom المحاولة.
ما هي تكلفة Noom في الشهر؟
ما هي تكلفة Noom؟ بينما تعلن Noom عن إصدار تجريبي مجاني لمدة أسبوع واحد ، فإن الاشتراك يكلف يصل إلى 59 دولارًا في الشهركل خطة فردية ، والمدة الموصى بها للبرنامج تعتمد على مقدار الوزن الذي تريده لتخسر. كنت أرغب في خسارة 12 رطلاً ، لذلك تم اقتراح خطة لمدة أربعة أشهر.
لماذا Noom سيء؟
بالنسبة للأشخاص الذين يتعافون من اضطراب الأكل ، Noom ليس آمنًا، كما يقول دواير. يشجع التطبيق تتبع السعرات الحرارية ويستخدم الكثير من اللغة والرسائل الموجهة لإنقاص الوزن ، مثل "حرق الدهون" و "إنقاص الوزن ".
