الإفطار (el desayuno) خفيف وغالبًا ما يحدث في الوقت الحالي في منتصف الصباح في 10 أو 11 صباحًابدلاً من أول شيء. حوالي الساعة 6 مساءً عادة ما يتناول الناس وجبة خفيفة (لا ميريندا) للتغلب عليهم حتى تناول وجبة المساء في حوالي الساعة 9 أو 10 مساءً ، وهي أخف من الغداء.
ما هي أوقات الوجبات في فنزويلا؟
الغداء هو الوجبة الرئيسية في فنزويلا ويتم تقديمه بين 12 و 2 مساءًالعشاء الفنزويلي أقل اتساقًا من الغداء ، كونه عشاءًا خفيفًا يتم تقديمه عادةً بعد 8 مساءً. "Arepas" هو الخبز الفنزويلي التقليدي. "Arepas" مخبوزة أو فطائر مقلية تقدم عادة في الإفطار.
ماذا يأكل الفنزويليون عادة في وجبة الإفطار؟
الإفطار الفنزويلي غالبًا ما يشتمل على خبز دقيق الذرة يُدعى أريباس، محشو بالجبن أو السمك أو اللحم البقري أو الدجاج ، أو يؤكل جنبًا إلى جنب مع اللحم البقري المبشور والأسود الفاصوليا والجبن الأبيض والأفوكادو و / أو عصائر الفاكهة الطازجة.
ما هو الوقت المحدد لتناول الفطور؟
يجب أن تأكل خلال الساعة الأولى من الاستيقاظ لتهيئة جسمك ليوم ناجح. بين الساعة 6 و 10 صباحًا سيكونهو الوقت المثالي لتناول هذه الوجبة الأولى ، بحيث تستعد لوجبة ثانية بعد بضع ساعات. ما تأكله في وجبة الإفطار له تأثير كبير على بقية اليوم.
ماذا يأكل الفنزويليون يوميًا؟
تشمل المواد الغذائية الأساسية الذرة والأرز والموز واليام والفاصوليا والعديد من اللحومالبطاطس والطماطم والبصل والباذنجان والاسكواش والسبانخ والكوسا هي أيضًا جوانب شائعة في الفنزويليين حمية. يوجد Ají dulce و papelón في معظم الوصفات. تستخدم صلصة ورسيستيرشاير أيضًا بشكل متكرر في اليخنة.
