Logo ar.boatexistence.com

هل كان الزرنيخ دائمًا في الأرز؟

جدول المحتويات:

هل كان الزرنيخ دائمًا في الأرز؟
هل كان الزرنيخ دائمًا في الأرز؟

فيديو: هل كان الزرنيخ دائمًا في الأرز؟

فيديو: هل كان الزرنيخ دائمًا في الأرز؟
فيديو: احذر الزرنيخ في الارز! - معلومات صحية مفيدة ومتنوعة 4 2024, يمكن
Anonim

يوجد الزرنيخ في جميع الأطعمة والمشروبات تقريبًا ، ولكنه يوجد عادة بكميات صغيرة فقط. … الأرز والأطعمة القائمة على الأرز: يتراكم الأرز أكثر من الزرنيخ من المحاصيل الغذائية الأخرىفي الواقع ، إنه أكبر مصدر غذائي منفرد للزرنيخ غير العضوي ، وهو الشكل الأكثر سمية (7 ، 8 ، 9 ، 10).

ما الأرز الذي لا يحتوي على الزرنيخ؟

بسمتي بني من كاليفورنيا أو الهند أو باكستانهو الخيار الأفضل ؛ يحتوي على حوالي ثلث الزرنيخ غير العضوي مقارنة بالأرز البني الأخرى. الأرز الذي يُزرع عضوياً يمتص الزرنيخ بنفس الطريقة التي يستخدمها الأرز التقليدي ، لذلك لا تعتمد على المواد العضوية لتقليل الزرنيخ.

كيف تزيل الزرنيخ من الأرز؟

بالنسبة للطريقة الأولى ، انقع الأرز في الماء طوال الليل بعد تصفية وشطف الأرز المنقوع مسبقًا ، اطهيه بنسبة 1: 5 (جزء من الأرز مقابل خمسة مقادير من الماء) ، وصفي الماء الزائد قبل التقديم. يُقال إن طهيه بهذه الطريقة يزيل 82 بالمائة من أي زرنيخ موجود.

كيف وصل الزرنيخ إلى الأرز؟

كيف يدخل الزرنيخ في الأرز؟ … لأنه ينمو في ظروف غمرتها المياه (حيث غالبًا ما تكون مياه الري ملوثة بالزرنيخ) ، يمتص الأرز زرنيخًا أكثر من المحاصيل الغذائية الأخرىتم استخدام مبيدات الآفات التي تحتوي على الزرنيخ بكثافة في المحاصيل لعقود من الزمن. ويمكن أن يستمر الزرنيخ غير العضوي في التربة إلى أجل غير مسمى.

أي أرز أبيض لا يحتوي على الزرنيخ؟

ابحث عن أرز من مناطق بها أرز أقل في الزرنيخ. أرز بسمتي أبيض من كاليفورنيا والهند وباكستانوأرز السوشي من الولايات المتحدة قد يحتوي على زرنيخ أقل من أنواع الأرز الأخرى. نوّع حبوبك ، خاصةً إذا كان الأرز جزءًا كبيرًا من نظامك الغذائي.

موصى به: