استراتيجيات تحسين المهارات الإدراكية: 7 استراتيجيات
- معرفة الذات بدقة:…
- أكد مع الآخرين:…
- لديك موقف إيجابي:…
- تأجيل تشكيل الانطباع:…
- التواصل بصراحة:…
- مقارنة تصورات المرء مع تصورات الآخرين:…
- تقديم برامج إدارة التنوع:
ما هي خمس طرق يمكنك من خلالها تحسين إدراكك لذاتك؟
خمس طرق لتحسين احترامك لذاتك
- قم بتقييم نفسك. قبل أن تتمكن من حل أي مشكلة ، يجب عليك أولاً الرجوع خطوة إلى الوراء وتقييم الموقف. …
- عزز أفكارك بإيجابية. …
- تغيير العادات الصغيرة أولاً. …
- تعلم كيفية تلقي المجاملات. …
- المضي قدما
ما أهمية تحسين الإدراك؟
الإدراك مهم جدًا في فهم السلوك البشري لأن كل شخص يدرك العالم ويتعامل مع مشاكل الحياة بشكل مختلف… بمساعدة الإدراك ، يمكن تحديد احتياجات مختلف الأشخاص ، لأن تصور الناس يتأثر باحتياجاتهم
كيف تدرب تصورك؟
أعد تدريب تصورك عن طريق أولاً ، أدركحيث تحتاج إلى التوقف وتغييره ، ثم توقف مؤقتًا لكسب الوقت للنظر إلى الأشياء من وجهات نظر مختلفة قبل أن تصبح واعياً قرارات. قال الدكتور واين داير ذات مرة: "عندما تغير الطريقة التي تنظر بها إلى الأشياء ، يتغير ما تنظر إليه! "
كيف يمكن أن تتشوه تصوراتنا عن الذات وكيف يمكننا تحسينها؟
يمكننا تحسين الإدراك الذاتي من خلال تجنب الاعتماد على المخططات الصارمة، والتفكير النقدي في المؤسسات الاجتماعية ، والتدخل في نبوءات تحقق ذاتها ، وإيجاد شبكات داعمة بين الأشخاص ، وإدراكها دورات من التفكير تشوه تصورنا لذاتنا
