ومع ذلك ، على مدى العقود القليلة الماضية ، وجد علماء الأعصاب أن منطقتين على الأقل من الدماغ - مراكز حاسة الشم والحصين ، مقر التعلم والذاكرة - تنمو جديدًا الخلايا العصبية طوال الحياة.
هل ينتج الحُصين خلايا عصبية جديدة؟
خلايا عصبية جديدة تُصنع في الحُصين- منطقة من الدماغ مفتاح التعلم والذاكرة - وعندما تنضج من صغير إلى كبير ، فإنها تصنع بروتينات معينة.
كيف تزيد الخلايا العصبية في الحُصين؟
3 طرق لتحسين وظيفة الحُصين
- تمرين. يمكنك توليد خلايا عصبية جديدة من الحصين عن طريق ممارسة الرياضة. …
- تغيير نظامك الغذائي. يلعب النظام الغذائي دورًا رئيسيًا في تحسين ذاكرتك. …
- تدريب الدماغ. بحلول الوقت الذي نكبر فيه ، أصبح لدينا الملايين من المسارات العصبية المتطورة.
هل يستطيع دماغك أن ينمو الخلايا العصبية؟
الخبر السار هو أن العلماء اكتشفوا الآن أنه يمكنك زراعة خلايا دماغية جديدة طوال حياتك. هذه العملية تسمى تكوين الخلايا العصبية. على وجه التحديد ، خلايا الدماغ الجديدة - التي تسمى الخلايا العصبية - تنمو في الحُصين.
ماذا يحدث عندما ينمو الحُصين؟
أظهر بحثي الأخير ، المنشور في Nature Reviews والمشار إليه أدناه ، أن ارتفاع مستوياتفي الدم من هذه الأحماض الدهنية المهمة ، والتي تعد اللبنات الأساسية للخلايا العصبية ، مرتبطة بحجم أكبر حجم الحُصين ، وذاكرة أفضل ، وخطر أقل بكثير للإصابة بمرض الزهايمر.
