البيض لا يبدو أنهعلى قائمة الأطعمة التي يجب على المصابين بالحموضة المعوية تجنبها. جون
هل يمكن أن تصاب بالحموضة المعوية من البيض؟
بياض البيض
الحد صفار البيض، على الرغم من أنها غنية بالدهون وقد تؤدي إلى ظهور أعراض الارتجاع.
هل البيض المسلوق يسبب ارتجاع الأحماض؟
البيض على رأس قائمة الأطعمة التي تسبب معظم الحساسية. هذا يعني أن الكثير من الناس يمكن أن يكون لديهم حساسية من البيض ، مما يسبب الحموضة كأثر جانبي. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل معدية شديدة ، فمن المستحسن التمسك ببياض البيض وتخطي الصفار.
ماذا يمكنني أن أتناول على الفطور إذا كنت أعاني من الحموضة؟
دقيق الشوفان والقمح : جرب الحبوب الكاملة للإفطارإنه مصدر جيد للألياف ، لذا فهو يجعلك تشعر بالشبع ويعزز الانتظام.يمتص الشوفان أيضًا حمض المعدة ويقلل من أعراض مرض الجزر المعدي المريئي (جيرد). لشيء حلو ، ضع فوق دقيق الشوفان بالموز أو التفاح أو الكمثرى.
ما هي أسوأ الأطعمة للحموضة؟
الأطعمة والمشروبات التي عادة ما تؤدي إلى الحموضة المعوية تشمل:
- كحول وخاصة النبيذ الاحمر
- الفلفل الأسود والثوم والبصل النيء والأطعمة الحارة الأخرى.
- شوكولا.
- فواكه و منتجات حمضيات مثل الليمون و البرتقال و عصير البرتقال
- قهوة و مشروبات تحتوي على كافيين بما في ذلك الشاي و الصودا.
- نعناع.
- طماطم.
