بينما لم يتم استكشاف الموضوع إلا من خلال عدد قليل من الدراسات ، تشير البيانات المبكرة إلى أن الأسبارتام - أحد أكثر المحليات شيوعًا في السوق اليوم ، ويمكن العثور عليه في المنتجات الخالية من السكر ، مثل مشروبات الحمية والمضغ اللبان والزبادي - يمكن أن يسبب الصداع في نسبة صغيرة من الناس
ما هي الآثار الجانبية للأسبارتام؟
ربطت عشرات الدراسات الأسبارتام - المُحلي الصناعي الأكثر استخدامًا في العالم - بمشاكل صحية خطيرة ، بما في ذلك السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية ومرض الزهايمر والنوبات والسكتة الدماغية والخرف ، فضلاً عن الآثار السلبية مثل خلل التنسج المعوي ، اضطرابات المزاج ، الصداع والصداع النصفي
هل يمكن أن يسبب الأسبارتام الصداع؟
هل يمكن للمحليات الصناعية أن تسبب الصداع؟ فقط عدد قليل من الدراسات فحصت السؤال ، لكن البيانات تشير إلى أن الأسبارتام ، الذي يستخدم لتحلية مئات المنتجات ، يمكن أن يسبب الصداع في نسبة صغيرة من الناس.
كيف تتخلصين من صداع الأسبارتام؟
يمكن أن يكون الأرق من أعراض انسحاب الأسبارتام ، مما قد يؤدي أيضًا إلى الصداع. تناول مسكنات الألم ، والحصول على قسط جيد من الراحة، والبقاء رطبًا بالماء يمكن أن يساعد في التخلص من الأسبارتام أثناء تخليص جسمك من الأسبارتام.
ماذا يفعل الأسبارتام لعقلك؟
استهلاك الأسبارتام ، على عكس البروتين الغذائي ، يمكن أن يرفع مستويات الفينيل ألانين وحمض الأسبارتيكفي الدماغ. يمكن أن تمنع هذه المركبات تخليق وإطلاق النواقل العصبية والدوبامين والنورادرينالين والسيروتونين ، وهي منظمات معروفة للنشاط الفسيولوجي العصبي.
