صلصة الرانش هي تتبيلة سلطة أمريكية مصنوعة عادة من اللبن ، والملح ، والثوم ، والبصل ، والخردل ، والأعشاب ، والتوابل الممزوجة في صلصة على أساس المايونيز أو مستحلب زيت آخر. تستخدم الكريمة الحامضة واللبن أحيانًا بالإضافة إلى اللبن والمايونيز أو كبديل لهما.
هل يمكن أن يكون لديك مزرعة على الكيتو؟
هل تتبيلة الرانش كيتو؟ معظم وصفات صلصة الرانش محلية الصنع مناسبة لنظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ونظام كيتو. عند شراء مزرعة جاهزة ، تأكد من قراءة الملصق. كثير منها مناسب ، لكنك تريد التأكد من تجنب أي ماركات تحتوي على سكر مضاف.
هل المزرعة جيدة للحمية منخفضة الكربوهيدرات؟
Homestyle ranch
في حين أن صلصة الرانش التقليدية مصنوعة من اللبن ، فإن هذه الوصفة تستبدلها بالقشدة الحامضة والمايونيز والقشدة الثقيلة ، مما يوفر نفس النكهة مع كربوهيدرات مخفضةوزيادة محتويات الدهون.
هل تحتوي مزرعة الرانش على الكربوهيدرات أو السكر؟
متوسط 2 ملعقة كبيرة (30 مل) حصة من صلصة الرانش تحتوي على 129 سعرة حرارية ، 13 جرام من الدهون ، أقل من 1 جرام من البروتين ، و حوالي 2 جرام من الكربوهيدرات(2).
هل يمكنك أن تأكل صلصة هيدن فالي رانش في نظام كيتو الغذائي؟
Hidden Valley Original Ranch Light Salad Dressing & Topping ، خالٍ من الغلوتين ، صديق للكيتو - 36 أونصة سائلة.
