في البداية ، التدخين يسبب بحة في الصوت، مما قد يؤدي إلى فقدان صوتك - أو حتى التهاب الحنجرة المزمن. يمكن أن يؤدي التدخين أيضًا إلى أمراض خطيرة أخرى تؤثر على الحلق والصوت. على سبيل المثال ، يرتفع خطر الإصابة بسرطان الحنجرة لدى المدخنين.
لماذا يحصل المدخنون على أصوات خشنه؟
بالنسبة للأشخاص الذين يدخنون ، فإن مهمة خلايا المناعة لديهم مستحيلة القضاء على المواد الكيميائية لدخان التبغ. تؤدي هذه العملية إلى التهاب الحنجرة المزمن، والذي يتضمن التهابًا مستمرًا وتورمًا في الأحبال الصوتية وغالبًا فقدان الصوت أو بحة في الصوت.
كيف تتخلص من الصوت الخشن الناتج عن التدخين
قد تخفف بعض طرق الرعاية الذاتية من الضغط الواقع على صوتك وتقلله:
- تنفس الهواء الرطب. …
- أرح صوتك قدر الإمكان. …
- اشرب الكثير من السوائل للوقاية من الجفاف (تجنب الكحول والكافيين).
- بلل حلقك. …
- توقف عن شرب الكحوليات والتدخين ، وتجنب التعرض للدخان. …
- تجنب تنقية حلقك
هل يشفي صوتك بعد التدخين؟
العلاج والوقاية من صوت المدخن
يمكن للأحبال الصوتية أن تلتئم بسرعة، لكن يجب إيقاف تهيج الأنسجة الرقيقة. في كل مرة تشعل فيها سيجارة ، يتسبب الدخان في مزيد من التهيج - مما يؤدي إلى التهاب مستمر يمكن أن يسبب ضررًا دائمًا.
كيف تعرف أنك تضر بصوتك؟
ما هي أعراض تلف الصوت؟
- ألم يؤدي بشكل غير مباشر إلى تغيير في نبرة الصوت أو جودته ؛
- التهاب الحلق
- نعيق ؛
- توتر يؤدي إلى تغيير في جودة الصوت ؛
- عدم الراحة يتحدث
- درجة أقل للصوت ؛
- كسر الصوت
- فقدان المدى الصوتي
