منفوخ بالهواء وغير مملح وغير محلىهو أكثر أنواع الفشار صحة ويحتوي ، لكل حصة ، على: 0.21 غرام من السكر.
أي نوع من الفشار هو الأكثر صحة؟
منفوخ بالهواء وغير مملح وغير محلىهو أكثر أنواع الفشار صحة ويحتوي ، لكل حصة ، على: 0.21 غرام من السكر.
هل الفشار مفيد لخسارة الوزن
تناولها قد يساعد في إنقاص الوزن
الفشار غني بالألياف، منخفض نسبيًا في السعرات الحرارية وله كثافة طاقة منخفضة. هذه كلها خصائص الغذاء الصديق لخسارة الوزن. مع 31 سعرة حرارية لكل كوب ، يحتوي الفشار المطبوخ بالهواء على سعرات حرارية أقل بكثير من العديد من الأطعمة الخفيفة الشعبية.
ما هو الفشار غير الصحي؟
أسوأ ماركات الفشار الميكروويف التي يمكنك شراؤها
- جولي تايم ذا بيج تشيز. …
- Pop-Secret Sweet 'N Crunchy Caramel Popcorn. …
- Pop Secret Double Butter Popcorn. …
- جولي تايم ، زبدة Blast O Butter Ultimate Theatre Style Butter. …
- جولي تايم كيتل مانيا. …
- البوب سر غلاية الذرة. …
- القانون الثاني - زبدة خالية من الدهون بنسبة 94 بالمائة.
هل الفشار الحلو صحي؟
على سبيل المثال ، توفر كيس 30 جرام من الفشار بالزبدة المطبوخ في الميكروويف أكثر من 10٪ من كمية الملح الموصى بها ، ويزيد من محتوى الدهون المشبعة يوميًا. بالطبع ، سيؤدي الفشار الحلو أو المملح إلى زيادة كمية الملح والسكرفي نظامك الغذائي اليومي.
