المشروبات المحتوية على الكافيين خلافًا للاعتقاد السائد ، "المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة ومشروبات الطاقة يمكن أن تثير المعدة وتؤدي إلى الانتفاخ " ، كما يقول فرانشيسكيني. بينما يمكن أن تساعد القهوة في تنظيم نظامك ، إلا أنها تسبب الجفاف بشكل لا يصدق وقاسية بشكل عام على معدتك.
ما هي الآثار الجانبية لمشروبات الطاقة؟
الآثار الجانبية لمشروبات الطاقة
- قد تلاحظ زيادة في معدل ضربات القلب وارتفاع مستويات التوتر. استهلاك كميات كبيرة من الكافيين يمكن أن يسبب القلق والأرق وصعوبة النوم.
- مشروبات الطاقة قد تسبب أيضًا تهيج المعدة وتشنجات العضلات.
هل تسبب مشروبات الوحوش الالتهابات؟
تم تصميم الجهاز العصبي الودي للرحلة القصيرة أو القتال. الإفراز المزمن لهذه الهرمونات ، مثل الاستخدام المنتظم للمنشطات في مشروبات الطاقة ، يزيد الالتهابويمكن أن يتسبب في تلف الأعضاء.
ما هما الآثار الجانبية المحتملة لمشروبات الطاقة؟
الآثار الجانبية للكثير من الكافيين
- زيادة معدل ضربات القلب.
- ارتفاع ضغط الدم.
- خفقان القلب.
- أرق.
- الجفاف.
- قلق.
هل مشروب طاقة واحد في اليوم جيد؟
وفقًا للخبراء ، يجب على البالغين الأصحاء الحد من تناول مشروب الطاقة الخاص بهم إلى علبة واحدة تقريبًا في اليوملأنها محملة بالكافيين الاصطناعي والسكر والمكونات الأخرى غير الضرورية التي يمكنها فعل ذلك تضر أكثر مما تنفع.
