للأسف ، ما قد تشتبه فيه صحيح: العديد من مشروبات ستاربكس اللذيذة مليئة بالكربوهيدرات والدهون والسكريات المضافة. لا تقلق ، ليست هناك حاجة للتخلي عن اختيارك المفضل: يمكنك عمليا صنع أي مشروب ستاربكس في مشروب صحي نسبيًا.
ما هو أصح مشروب في ستاربكس؟
10 خيارات مشروبات ستاربكس الصحية
- مشروب بارد بالرغوة الباردة: 35 سعرة حرارية
- Iced Passion Tango Tea: 45 سعرة حرارية
- حليب اللوز بالعسل المشروب البارد: 50 سعرة حرارية
- Nitro Cold Brew with Sweet Cream: 70 سعرة حرارية
- عصير الليمون بالشاي الأسود المثلج: 90 سعرة حرارية
- تنشيطية لفاكهة الكيوي ستار ستاربكس: 90 سعرة حرارية
- مشروب البنفسج: 110 سعرة حرارية
هل مشروبات ستاربكس سيئة بالنسبة لك؟
ليس كل عنصر مشروب في ستاربكس غير صحي، لكن البعض يجب أن يشرب فقط في المناسبات بسبب محتواه من السكر والسعرات الحرارية. يتم تحميل Pumpkin Spice Lattes بالسكر ، مما يجعلها واحدة من أكثر المشروبات غير الصحية التي يمكنك الحصول عليها.
هل يمكنني شرب ستاربكس على نظام غذائي؟
قهوة سوداء أو قهوة مثلجة ابدأ ببساطة. هذان المشروبان بسيطان مثل القهوة. لديهم 0-5 سعرات حرارية وخالي من السكر أو الدهون أو الكربوهيدرات.
ما هو مشروب ستاربكس غير الصحي؟
أكثر 5 مشروبات غير صحية لطلبها في ستاربكس
- شاي ماتشا الأخضر كريم فرابوتشينو.
- منعش المانجو دراغون فروت.
- شوكولاتة بيضاء موكا فرابوتشينو.
- S'mores Crème Frappuccino.
- موكا كراميل مملح
