ملخص: المعكرونة سريعة التحضير منخفضة السعرات الحرارية، مما قد يساعد في تقليل السعرات الحرارية. ومع ذلك ، فهي تحتوي أيضًا على نسبة منخفضة من الألياف والبروتين وقد لا تدعم فقدان الوزن أو تجعلك تشعر بالشبع.
هل يمكنني أكل المعكرونة وما زلت أفقد الوزن؟
ليست هناك حاجة للتخلي عن السباغيتي من أجل اتباع نظام غذائي صحي
بينما قد يحاول بعض الناس الابتعاد عن تناول الكثير من الكربوهيدرات عند محاولة إنقاص الوزن ، كشفت دراسة جديدة أن تناول المعكرونة هو جزء من نظام غذائي صحييمكن أن يساعدك في الواقع على التخلص من بعض الأرطال الزائدة إذا لزم الأمر.
هل يمكنني أكل اليبي في النظام الغذائي؟
"في كل هذه الاختبارات ، ITC Sunfeast YiPPee ! تم العثور على المعكرونة لتكون متوافقة مع جميع لوائح سلامة الأغذية بما في ذلك تلك الخاصة بالرصاص وهي آمنة للاستهلاك ، "قال مركز التجارة الدولية.
هل يمكنني أكل ماجي أثناء الحمية؟
Atta maggi ليس خيارًا صحيًا للاستهلاك. علاوة على ذلك ، على الرغم من أن Maggi عبارة عن وجبة خفيفة منخفضة السعرات الحرارية ، إلا أن تناولها لن يعزز فقدان الوزن. وذلك لأن ماجي لم ينجح في إبقائك ممتلئًا وشبعًا لفترة طويلة من الزمن.
ما هي أفضل أنواع النودلز لفقدان الوزن؟
نودلز Shiratakiهي بديل رائع للمعكرونة التقليدية. بالإضافة إلى كونها منخفضة للغاية في السعرات الحرارية ، فإنها تساعدك على الشعور بالشبع وقد تكون مفيدة لفقدان الوزن. ليس ذلك فحسب ، بل لها أيضًا فوائد على مستويات السكر في الدم والكوليسترول وصحة الجهاز الهضمي.
