Logo ar.boatexistence.com

ماذا يعني مصطلح "ergogenic"؟

جدول المحتويات:

ماذا يعني مصطلح "ergogenic"؟
ماذا يعني مصطلح "ergogenic"؟

فيديو: ماذا يعني مصطلح "ergogenic"؟

فيديو: ماذا يعني مصطلح
فيديو: Form First Podcast E04 - Music, the new performance enhancer? 2024, يمكن
Anonim

: تحسين الأداء البدني ، الاستخدام الرياضي للكافيين وغيره من الوسائل المساعدة على توليد الطاقة.

ماذا يعني مصطلح ergogenic عن المنتج؟

مصطلح ergogenic. يعني أن المنتج له خصائص خاصة لتحسين الطاقة.

ما معنى مصطلح المساعدة ergogenic؟

المساعدات Ergogenic هي مواد أو أجهزة تعزز إنتاج الطاقة أو استخدامها أو استعادتها وتوفر للرياضيين ميزة تنافسية. تدعي العديد من المنتجات أنها تعزز القوة أو التحمل في الرياضة.

ما هي تأثيرات توليد الطاقة للكافيين؟

يبدو أن الكافيين يوفر تأثيرات مولد طاقة كبيرة على قوة العضلات وقوتها إن التعبير عن القوة في شكل 1RM هو الأكثر تحديدًا لرياضة رفع الأثقال ولكن قد يُترجم إلى تحسينات في الأداء في مجموعة متنوعة من رياضات القوة الأخرى.

ما هي الأطعمة المولدة للطاقة؟

فيما يلي قائمة ببعض الأطعمة المولدة للطاقة وامتيازات الأداء الخاصة بهم

  • ملاحظة: إذا كنت مدربًا للتغذية عبر الإنترنت ، فحاول دمج هذه الأطعمة المولدة للطاقة في المزيج لعملائك.
  • عصير بطيخ
  • عصير شمندر.
  • شاي اخضر
  • ماء جوز الهند.
  • النعناع.
  • بروتين.
  • الدهون: الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة (MCT)

موصى به: