Logo ar.boatexistence.com

لماذا أتغوط كثيرًا مؤخرًا؟

جدول المحتويات:

لماذا أتغوط كثيرًا مؤخرًا؟
لماذا أتغوط كثيرًا مؤخرًا؟

فيديو: لماذا أتغوط كثيرًا مؤخرًا؟

فيديو: لماذا أتغوط كثيرًا مؤخرًا؟
فيديو: اسباب كثرة التبرز 2024, يمكن
Anonim

إذا كنت تعاني من حركات الأمعاء أكثر من المعتاد ، فمن المحتمل أنك قمت ببعض التغيير في نمط حياتك. يمكنك ، على سبيل المثال ، تناول المزيد من الحبوب الكاملة ، مما يزيد من تناول الألياف. يمكن أن تكون حركات الأمعاء الأكثر تكرارًا مرتبطة أيضًا بـ مرض خفيف محدود ذاتيًا يعتني بنفسه

هل من الطبيعي أن تتبرز أكثر من 4 مرات في اليوم؟

لا يوجد عدد مقبول بشكل عام من المرات التي يجب فيها على الشخص أن يتغوطكقاعدة عامة ، يعد التبرز في أي مكان من ثلاث مرات في اليوم إلى ثلاث مرات في الأسبوع أمرًا طبيعيًا. معظم الناس لديهم نمط منتظم للأمعاء: سوف يتغوطون بنفس العدد من المرات في اليوم وفي نفس الوقت من اليوم.

هل التبرز أكثر من المعتاد سيء؟

أوضحت Ahuja ، " لا يوجد عدد محدد من المرات التي يجب أن تتبرز فيها- إنها مختلفة بالنسبة للجميع ، وقد يتغوط بعض الأشخاص كل يوم ، بينما قد يتغوط آخرون كل يوم يوم اخر. الشيء المهم هو البقاء بانتظام. إذا بدا أن عاداتك في التبرز أصبحت فجأة أكثر أو أقل تكرارًا ، فقد يكون ذلك مدعاة للقلق. "

هل تتبرز أكثر عند فقدان الوزن؟

عادة ما تتضمن الأنظمة الغذائية الصحية لفقدان الوزن الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. هذه كلها غنية بالألياف. يمكن أن يؤدي تضمين المزيد من الألياف في النظام الغذائي إلى زيادة وزن البراز وتشجيع حركات الأمعاء المنتظمة. لهذا السبب ، الشخص الذي يتبع نظامًا غذائيًا لفقدان الوزن قد يكون لديه حركات الأمعاء في كثير من الأحيان

متى يجب أن أقلق بشأن التبرز؟

يجب أن تشعر بالقلق إذا كان برازك أحمر داكن ، كستنائي ، أسود ، أو "قطراني،" خاصة إذا كانت رائحته ملحوظة. قد يعني هذا وجود دم في البراز.

موصى به: