Logo ar.boatexistence.com

كم غرام من الألياف في كبسولة الحمضيات؟

جدول المحتويات:

كم غرام من الألياف في كبسولة الحمضيات؟
كم غرام من الألياف في كبسولة الحمضيات؟

فيديو: كم غرام من الألياف في كبسولة الحمضيات؟

فيديو: كم غرام من الألياف في كبسولة الحمضيات؟
فيديو: مكملات الألياف لعلاج #الإمساك - Fiber supplements to treat #constipation 2024, يمكن
Anonim

سيتروسيل بمحتوى ألياف SmartFiber: 2 جرام لكل ملعقة كبيرة ، 1 جرام لكل 2 كبسولة.

هل الحمضيات مصدر جيد للألياف؟

Citrucel (ميثيل سلولوز) هو أساسًا ألياف غير قابلة للذوبانغير قابلة للتخمير ، لذلك من غير المرجح أن تساهم في الانتفاخ والغازات. قشور السيليوم (ميتاموسيل وكونسيل) غنية بالألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان. بشكل عام ، مكملات الألياف التي تحتوي على ألياف غير قابلة للذوبان بشكل أساسي قد تكون خيارًا أفضل للإمساك.

ما هي كمية سيتروسيل التي يجب أن أتناولها في اليوم؟

جرعات من Citrucel

2 كبسولات تصل إلى 6 مرات في اليوم؛ لا تتجاوز 12 كبسولة في اليوم ؛ اتبع كل جرعة 8 أونصة. من الماء. بدلاً من ذلك ، 1 ملعقة كبيرة ممتلئة (2 جم) في 8 أونصات. ماء مرة في اليوم إلى مرة كل 8 ساعات.

ما الفرق بين ميرالاكس و سيتروسيل؟

ميرالاكس ليس مكملًا قائمًا على الألياف. يمكن للناس العثور على مجموعة كبيرة من مكملات الألياف ومكملات تخفيف الإمساك الأخرى عبر الإنترنت أو في الصيدليات. Citrucel هو مكمل للألياف يحتوي على ميثيل سلولوز ، والذي يأتي من المواد النباتية.

هل يجعلك سيتروسيل تتغوط أكثر؟

يزيد حجم البراز، وهو تأثير يساعد على التسبب في حركة الأمعاء. كما أنه يعمل عن طريق زيادة كمية الماء في البراز ، مما يجعل البراز أكثر ليونة وأسهل في المرور. سيلليوم ، نوع واحد من الملينات التي تتشكل بكميات كبيرة ، تم استخدامه أيضًا مع اتباع نظام غذائي سليم لعلاج ارتفاع الكوليسترول.

موصى به: