يستخدم التوت أيضًا عن طريق الفم في بعض الأحيان لعلاج أمراض العين مثل اضطرابات الشبكية وإعتام عدسة العين وقصر النظر والزرق. هناك بعض الأدلة على أن التوت قد يساعد في اضطرابات الشبكية ، لكن لا يوجد دليل علمي جيد على أن التوت البري فعال في علاج أمراض العين الأخرى
لماذا التوت مفيد لعينيك؟
يتم الترويج أيضًا لمستخلصات العنبية والتوت كمكملات غذائية تساعد في تقليل مخاطر التنكس البقعي، وهي الحالة التي لا رجعة فيها والتي تحدث عندما البقعة ، الجزء المركزي من الشبكية ، يتدهور. شبكية العين هي النسيج الموجود في مؤخرة العين الذي يكتشف الضوء.
ما هي الآثار الجانبية للعنب البري؟
تشمل الآثار الجانبية الشائعة للعنب البري:
- متلازمة الهزال: فقدان الوزن ، فقدان العضلات ، التعب ، الضعف ، فقدان الشهية.
- فقر الدم
- اصفرار الجلد والعينين (اليرقان)
- الإثارة بجرعات عالية (دراسات على الحيوانات)
- قد يؤثر على مستويات السكر في الدم.
كم يجب أن آخذ التوت يوميا؟
عن طريق الفم: الجرعة النموذجية للتوت المجفف الناضج: 20-60 جرامًا يوميًا . يشرب الناس أيضًا نوعًا من الشاي مصنوعًا من 5-10 جرام (1-2 ملاعق صغيرة) من التوت المهروس. تم استخدام جرعة مقدارها 160 ملغ من مستخلص التوت تؤخذ مرتين يوميًا في الأشخاص الذين يعانون من شبكية العين المريضة.
ما هي فوائد التوت؟
يمكن لمضادات الأكسدة الموجودة في التوت المساعدة في تقليل الالتهاب في جسمكيساعد هذا في تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض الالتهابية ، بما في ذلك السرطان والسكري وأمراض القلب.يحتوي التوت على الأحماض الفينولية ، وتشير الأبحاث إلى أن الأحماض الفينولية قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر.
