بصراحة ، لا يوجد شيء غير صحي أكثر من تكديس الباتا فادا المقلية المحشوة بالبطاطس والخبز في فمك ومعدتك. يمكن أن يحتوي طبق فادا واحد على ما يصل إلى 286 سعرة حرارية! بدلاً من ذلك: إذا كنت تريد حقًا شيئًا ممتلئًا ، فجرب برفق مقليخضروات بخبز القمح الكامل.
كم عدد السعرات الحرارية الموجودة في باتاتا فادا؟
الخلاصة: بغض النظر عن شكل فادا باف المغري ، فإن تناول باتاتا فادا المقلية المحشوة بالبطاطس يمكن أن يؤثر سلبًا على صحتك. يحتوي فادا باف واحد على حوالي 300 سعرة حرارية.
كم عدد السعرات الحرارية في باتاتا بوها؟
السعرات الحرارية في Poha:
عند الحديث عن السعرات الحرارية في poha ، يعطي طبق واحد من poha 180 سعرة حراريةوالتي تشمل: 100 سعرة حرارية من الكربوهيدرات.
هل الكاشوري جيد لخسارة الوزن
قبل أن تمد يدك لتناول وجبة الإفطار الغنية بالسعرات الحرارية ، تذكر أن هذا المقلي يمكن أن يزعجخطط إنقاص الوزن الخاصة بك ويقلب مستويات الكوليسترول / السكر في الدم لديك.
هل يمكنني أكل السمبوسة وما زلت أفقد الوزن؟
بسبب السعرات الحرارية: نظرًا لأن السمبوسة تحتوي على مجموعة من المكونات لجعلها شهية بدرجة كافية وتكون مقلية بعمق ، فمن المسلم به أنها لا تحتوي على سعرات حرارية صحيةفي أي جانب. قد تشعر أن سمبوسة واحدة كل يوم أو مرة واحدة في يومين لا يمكن أن تؤثر عليك كثيرًا لكنها بالتأكيد يمكن ويجب عليك الوقوف مصححة.
