A وضع راقد جانبي يستقر فيه الفرد على الجانب الأيمن أو الأيسر، عادة مع ثني الركبتين قليلاً.
ما هو استخدام وضع الكذب الجانبي؟
يسمح لك وضع الكذب الجانبي بالتفاعل مع هذه الأنسجة الرخوة والمفاصل المرتبطة بها بمزيد من السهولة والدقة والاستقرارستتمكن أيضًا من استكشاف حركات فريدة ومتعددة الأبعاد عندما شد وهزاز العمود الفقري والحوض والحزام الصدري.
ماذا يطلق على جانبك؟
وضع النوم الجانبي هو الأكثر شعبية حتى الآن. يُعرف أيضًا باسم وضع النوم الجانبيبواسطة علماء النوم. قد تكون هذه الوضعية جيدة لمن يشخر. إذا كنت تعاني من بعض أنواع التهاب المفاصل ، فإن النوم في الوضع الجانبي قد يجعلك مؤلمًا.
لماذا الكذب الجانبي مهم؟
Sidelying هو مكان رائع للأطفال للعب فيه لأنه يساعدهم في وضع أيديهم على خط الوسط، فهو يساعد على تطوير قوة مائلة ، فهم قادرون على العمل بشكل متوازن وردود الفعل الوضعية في هذا الوضع ، ويبدأون في تطوير المهارات التي هي مقدمة للتدحرج.
هل يمكنني إرضاع حديثي الولادة مستلقياً؟
نعم ، عند القيام بها بشكل صحيح ، الرضاعة الطبيعية أثناء الاستلقاء آمنة تمامًا. اتبعي هذه النصائح للتأكد من أن طفلك مرتاح وآمن: تدربي خلال النهار قبل محاولة استخدامه في الليل. تأكد من أن مساحتك خالية من الوسائد والمفروشات الزائدة.
