كيف تصبح غير سام؟

جدول المحتويات:

كيف تصبح غير سام؟
كيف تصبح غير سام؟

فيديو: كيف تصبح غير سام؟

فيديو: كيف تصبح غير سام؟
فيديو: ٤ خطوات لتتخلص من الحساسية المفرطة 2024, شهر نوفمبر
Anonim

إذن إليك بعض العادات التي يجب أن تلتقطها ، لأنه يمكنك تغييرها في كل مكان:

  1. ابتسم لجلب المشاعر الجيدة. …
  2. حافظ على نوع من ممارسة الامتنان. …
  3. ابتعد عن المحادثات السلبية. …
  4. تمهل وتمارس الرعاية الذاتية. …
  5. اجعلها نقطة لتكون لطيفًا مع شخص ما كل يوم. …
  6. اضحك على نفسك (وأخطائك)

هل يمكن أن يتغير الأشخاص السامون

إذا كنت قد عالجت السلوك السام مع الشخص الذي يعرضه وأخذ الأمر بعين الاعتبار ، فمن الممكن أن يتغير الأشخاص السامون. يقول كينيدي: " يستطيع الأشخاص السامون تغييرتمامًا ، ولكن يجب أن يروا دورهم في المشكلة قبل أن يجدوا على الأرجح الدافع للقيام بذلك. "

ما هي علامات الشخص السام

سبع علامات منبهة لشخص سام

  • لا يحترمون حدودك. الأشخاص السامون لا يعرفون متى يستقيلون. …
  • إنهم متلاعبون ومسيطرون. …
  • يكذبون. …
  • يجب أن يكونوا على حق دائمًا. …
  • هم دائما الضحية. …
  • إنها قضائية. …
  • كلهم يأخذون ولا يعطون. …
  • النظر في المسافة بدلاً من الإزالة الكاملة.

كيف تغير السلوك السام؟

كيف تتعامل مع عاداتك السامة

  1. استمع إلى الأشخاص الذين جرحتهم. …
  2. اعترف بسلوكك الضار. …
  3. اقبل المسؤولية عن أفعالك وكن مسؤولاً. …
  4. لا تخف من أن تكون عرضة للخطر واطلب المساعدة. …
  5. الالتزام بالتغيير. …
  6. لا تتوقع المغفرة. …
  7. سامح نفسك

كيف تتخلص من السلوك السام؟

هناك عدة طرق بسيطة للتخلص من هذا السلوك السام:

  1. مجلة وانعكاس.
  2. احصل على تعليقات من فريقك - كيف تأثروا بالسلوك المتمركز حول الذات
  3. فكر في شعورك إذا كان رئيسك في العمل أناني.
  4. لا تنضم عندما يظهر الآخرون سلوكًا سامًا.
  5. ممارسة اليقظة

موصى به: