حدد طرقًا لإعادة ترتيب الجدول الزمني لذا الاستراحة قبل الغداءبينما يبدو المفهوم بسيطًا ، يتطلب تغيير السياسة تخطيطًا دقيقًا وتواصلًا فعالاً. أبلغ الطلاب عن العطلة قبل الغداء. نشر النشرات والمعلومات في الفصل والكافتيريا.
أيهما أفضل العطلة قبل الغداء أو بعده؟
"لدى الطلاب ما يكفي من الوقت للعب والحصول على شهية. … وفقًا للمعهد الوطني لإدارة الخدمات الغذائية ، "عندما يذهب الطلاب إلى العطلة قبل الغداء، فإنهم لا يتسرعون في تناول الغداء ويميلون إلى تناول وجبة أكثر توازناً بما في ذلك المزيد من الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات ، مثل الحليب والخضروات والفواكه ".
لماذا نتناول الغداء قبل الاستراحة؟
يشعر الطلاب بالجوع عندما يحين وقت الغداء ، لذا يأكلون بشكل أفضل. "استراحة قبل الغداء قضت على" الاندفاع لتناول الطعام والخروج"… يدخل الطلاب الكافيتريا بهدوء أكثر ، ويأكلون بهدوء أكثر ويقل عدد إحالاتهم المكتبية بمجرد عودتهم إلى الفصل الدراسي.
هل تؤدي العطلة الأطول إلى تحسين الدرجات؟
درجات الاختبار المحسنة والسلوك من إضافة العطلةأظهرت دراسة أجريت عام 2009 على 11000 طالب في الصف الثالث نُشرت في طب الأطفال ، أن إضافة المزيد من اللعب لليوم ، ليس أقل ، يحسن من احتمالية الحصول على درجات اختبار وسلوك أفضل.
ما هي المدة التي يجب أن يتناولها الطلاب لتناول طعام الغداء؟
توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بأن يحصل الطلاب على 20 دقيقة على الأقللتناول طعام الغداء. لكن هذا يعني 20 دقيقة للجلوس وتناول الطعام - باستثناء وقت الانتظار في الطابور أو المشي من الصف إلى الكافتيريا.
