نباتي Lacto-ovo أو نباتي البيض لاكتو هو نوع من النبات النباتي الذي يسمح باستهلاك المنتجات الحيوانية ، مثل البيض ومنتجات الألبان. على عكس علم الأسماك ، فإنه لا يشمل الأسماك أو المأكولات البحرية الأخرى.
ماذا يأكل النباتيون اللبنيون؟
يعتمد نمط الأكل النباتي للبيض واللبن على الحبوب والفواكه والخضروات والبقوليات (الفاصوليا المجففة والبازلاء والعدس) والبذور والمكسرات ومنتجات الألبان والبيض. ولا يشمل اللحوم والأسماك والدواجن أو المنتجات التي تحتوي على هذه الأطعمة.
من هو شخص نباتي لاكتو؟
شخص لا يأكل اللحوم أو السمك أو البيض ولكنه يشرب الحليب ويأكل بعض الأطعمة المصنوعة من الحليب: باعتباره نباتيًا لبنانيًا يأكل الجبن ، طالما حيث لا يحتوي على منتجات حيوانية مثل المنفحة. قد يختار النباتيون اللاكتو استخدام الأطعمة المدعمة بفيتامين ب 12.
لماذا الناس نباتيون لاكتو ووفو؟
في الاسم ، تشير كلمة "لاكتو" إلى منتجات الألبان ، بينما تشير كلمة "البيض" إلى البيض. يتبنى العديد من الأشخاص نظامًا غذائيًا نباتيًا للبيض واللبن لتقليل تناولهم للمنتجات الحيوانية لأسباب أخلاقية أو بيئية أو صحية.
ما هو نباتي لاكتو ووفو مقابل نباتي؟
النباتيون Lacto-ovo: النباتيون الذين يتجنبون كل لحوم الحيوانات ، لكنهم يستهلكون منتجات الألبان والبيض. النباتيون اللاكتو: النباتيون الذين يتجنبون لحم الحيوانات والبيض ، لكنهم يستهلكون منتجات الألبان. أوفو النباتيون: النباتيون الذين يتجنبون جميع المنتجات الحيوانية باستثناء البيض.
