التبولة هي سلطة شامية تتكون في الغالب من البقدونس المفروم ناعما مع الطماطم والنعناع والبصل والبرغل والمتبل بزيت الزيتون وعصير الليمون والملح والفلفل الحلو. بعض الأنواع تضيف الخس ، أو تستخدم السميد بدلاً من البرغل. يتم تقديم التبولة تقليديًا كجزء من المزة في العالم العربي.
ما مكونات سلطة التبولي؟
التبولي هي سلطة نباتية شرق أوسطية تتكون في الغالب من بقدونس مفروم طازج ومتبل بزيت الزيتون وعصير الليمون والملح.
هل التبولي صحي
هل التبولي صحي؟ قطعاً! … التبولة مليئة بالألياف والكربوهيدرات المعقدة والدهون الصحية . يحتوي على البقدونس الغني بمضادات الأكسدة والفلافونويد ، والألياف الموجودة في قمح البرغل ، وبوليفينول زيت الزيتون ، والليكوبين في الطماطم والكثير من المواد الكيميائية النباتية.
هل التبولي مثل الكسكس؟
تأكد من أن الأطباق تحتوي على خضروات مماثلة. لكني أشرت إلى أن البرغل هو حبة التبول ، بينما الكسكس في السلطة التي تحمل نفس الاسم. … نعم ، سلطات التبول والكسكس يمكن أن تبدو متشابهة - وكذلك الحبوب.
ما الفرق بين التبولة والتبولة؟
ما الفرق بين التبولة والتبولة؟ كأسماء الفرق بين التبولة والتبولة هو أن التبولة هي سلطة شرق أوسطيةأو مزة تتكون عمومًا من قمح البرغل والطماطم المفرومة والبقدونس وزيت الزيتون وعصير الليمون.
