بذور اليانسون نبات قوي غني بالعديد من العناصر الغذائية ويتميز بمجموعة واسعة من الفوائد الصحية. يحتوي على خصائص مضادة للفطريات ومضادة للبكتيريا ومضادة للالتهاباتوقد يحارب قرحة المعدة ، ويحافظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة ويقلل من أعراض الاكتئاب وانقطاع الطمث.
لماذا يعتبر اليانسون مضر بالصحة
قد يكون لليانسون تأثيرات شبيهة بالإستروجين، لذلك هناك بعض القلق من أن استخدام مكملات اليانسون قد يكون ضارًا للأشخاص الذين يعانون من حالات حساسية للهرمونات ، مثل الاعتماد على الهرمونات السرطانات (سرطان الثدي ، وسرطان الرحم ، وسرطان المبيض) ، وبطانة الرحم ، والأورام الليفية الرحمية.
هل اليانسون مفيد لمعدتك
اليانسون أيضًا يساعد على تحسين الهضم، ويخفف من التقلصات ويقلل من الغثيان. تناول شاي اليانسون بعد الوجبات يساعد في علاج أمراض الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والغازات وعسر الهضم والإمساك.
هل يساعدك اليانسون على النوم
الخصائص المضادة للبكتيريا والفطريات لليانسون النجمي مفيدة في علاج الربو والتهاب الشعب الهوائية والسعال الجاف. لهذا السبب ، تحتوي بعض مخاليط السعال على خلاصة اليانسون النجمي. يمكن أيضًا استخدام الينسون النجمي كخصائص مسكنةلضمان نوم جيد.
هل اليانسون جيد لخسارة الوزن
نعم، هذا صحيح! يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة التي تجعله من التوابل الهامة لتعزيز فقدان الوزن. بذور الشمر مصدر غني بالألياف ومضادات الأكسدة والمعادن ، وكلها مهمة لحرق الدهون ودعم الصحة الجيدة. إنه أيضًا مفضل للأيورفيدا ، ويستخدم في مجموعة متنوعة من التلفيقات.
