اعتمادًا على عمرك والشدة ، يمكنك تحسين أو عكس الحدبةالمفتاح هو تقوية عضلات الظهر العلوية وكذلك لتقليل وضعية الرأس للأمام واستعادة منحنى عنق الرحم. تساعد زيادة قوة العضلات على شد الكتفين إلى الخلف وإعادة الرأس إلى أعلى الكتفين.
هل الحدب دائم؟
بعض الناس ينزعجون أكثر من الجمالية الجسدية لحدبة Dowager's Hump بينما يريد البعض الآخر فقط بعض الراحة من الألم الذي يسببه. والخبر السار هو أن سنام Dowager's Hump يتم معالجته و بالنسبة لبعض الناس ، يمكن علاجه بالكامل.
كم من الوقت يستغرق إصلاح أحدب؟
تصحيح الوضع هو عملية مستمرة ويستجيب لها الجميع بوتيرتهم الخاصة. بعد قولي هذا ، ذكر العديد من الأشخاص الذين يستخدمون UPRIGHT GO 2 أنهم يرون النتائج في أقل من 14 يومًا، مما يجعله أسرع مدرب تمرين الموقف في السوق.
هل يستطيع الأطباء إصلاح أحدب؟
يمكن للجراحة عادةً تصحيح مظهر الظهروقد تساعد في تخفيف الألم لكنها تنطوي على مخاطر عالية بحدوث مضاعفات. ينصح بإجراء الجراحة فقط في حالات الحداب الأكثر شدة ، حيث يشعر أن الفوائد المحتملة للجراحة تفوق المخاطر.
هل يستطيع مقوم العظام إصلاح الحدبة؟
يمكن أن يساعد العلاج بتقويم العمود الفقري في كثير من الأحيان في حل الحدابالناجم عن سوء الموقف. إذا كان الحداب لديك ناتجًا عن صدمة أو مشاكل أخرى ، فلا يزال بإمكان العلاج بتقويم العمود الفقري توفير الراحة التي تشتد الحاجة إليها من العديد من الأعراض ، بما في ذلك الألم والتصلب.
