الشخص شديد الحساسية (HSP) هو مصطلح يشير إلى أولئك الذين يُعتقد أن لديهم حساسية متزايدة أو أعمق للجهاز العصبي المركزي تجاه المنبهات الجسدية أو العاطفية أو الاجتماعية. 1 يشير البعض إلى هذا على أنه يحتوي على حساسية معالجة حسية ، أو SPS للاختصار.
ماذا يعني أن الشخص مفرط الحساسية؟
الأشخاص ذوو الحساسية العاليةهم الأشخاص الذين كثيرًا ما يشعرون بعمق أو أكثر من اللازم ، وفقًا لعلم النفس اليوم. توصف الحساسية العالية بأنها استجابات جسدية وحادة وعقلية وعاطفية للمؤثرات الداخلية أو الخارجية.
كيف تتعامل مع شخص شديد الحساسية؟
الأساسيات
- 1) احصل على قسط كافٍ من النوم
- 2) تناول الأطعمة الصحية بانتظام طوال اليوم
- 3) ارتداء سماعات الرأس التي تعمل على تقليل الضوضاء.
- 4) خطة لوقت فك الضغط.
- 5) امتلك على الأقل غرفة أو مساحة واحدة هادئة تلجأ إليها في منزلك.
- 6) امنح نفسك الوقت والمساحة لإنجاز المهام
- 7) الحد من الكافيين
- 8) أبقِ الأضواء منخفضة
ماذا يعني أن تكون شديد الحساسية من الناحية العاطفية؟
يمكن تعريف الحساسية العالية على أنها الاستجابات الجسدية والعقلية والعاطفية الحادة للمنبهات الخارجية أو الداخليةمن المرجح أن "يشعر الشخص شديد الحساسية" و "يشعر بعمق شديد". " يمكن أن تشمل العلامات الحساسيات المختلفة تجاه الذات والآخرين وبيئة الفرد.
هل فرط الحساسية شيء سيء؟
بينما لا حرج في أن تكون حساسًا للغاية، قد يكون من المفيد التعرف على نفسك لفهم نفسك بشكل أفضل ولماذا تتصرف بطرق معينة.قالت كريستينا ساليرنو ، مدربة الحياة و HSP ، لصحيفة Bustle "لا حرج إذا كنت تشعر بالحساسية الشديدة ".
