أظهر استعراض 2018 لدراسات 122 من الأمهات اللاتي تناولن الحلبة أن العشب قد زاد بالفعل- زاد بشكل كبير ، على حد تعبير المحللين - كمية الحليب التي ينتجونها. وقارنت دراسة أجريت عام 2018 25 من الأمهات اللائي تناولن مزيجًا رائعًا من الحلبة والزنجبيل والكركم مع 25 من الأمهات اللاتي تناولن دواءً وهميًا.
كم من الوقت يستغرق عمل الحلبة؟
تلاحظ الأمهات عمومًا زيادة في الإنتاج 24-72 ساعة بعد بدء العشبة، لكن قد يستغرق الأمر أسبوعين حتى يلاحظ الآخرون التغيير. بعض الأمهات لا يلاحظن تغيرًا في إنتاج الحليب عند تناول الحلبة. تم الإبلاغ عن جرعات أقل من 3500 مجم يوميًا لعدم حدوث أي تأثير في العديد من النساء.
هل تصلح الحلبة للجميع؟
بالنسبة لمعظم النساء ، نعم. ومع ذلك: يجب عليك استخدامه تحت إشراف OB الخاص بك إذا كنت مصابًا بمرض السكري ، لأنه يمكن أن يخفض مستويات السكر في الدم. إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الفول السوداني أو الحمص ، فعليك تجنب الحلبة.
لماذا تعتبر الحلبة ضارة بالصحة؟
تشمل الآثار الجانبية المحتملة للحلبة الإسهال والغثيان وأعراض الجهاز الهضمي الأخرى ونادرًا الدوخة والصداع. قد تسبب الجرعات الكبيرة انخفاضًا ضارًا في نسبة السكر في الدم. يمكن أن تسبب الحلبة ردود فعل تحسسية فيبعض الناس.
هل يمكن أن يكون للحلبة تأثير معاكس؟
كن حذرا مع الحلبة- يمكن أن يكون لها تأثير معاكس في بعض الأحيانوتقليل العرض الخاص بك.
