يمكن للأنشطة الترفيهية أن تملأ وقت فراغك بسهولة ، مثل ألغاز الصور المقطوعة أو كرة السلة أو حتى ألعاب الفيديو. عندما تشعر بالملل هو أيضًا أفضل وقت للخروج من منطقة الراحة الخاصة بك وتجربة شيء لم تفعله من قبل. قد تجد شغفًا جديدًا ، وستعزز تعافيك مع تجنب الملل.
هل البقاء رزينًا مملًا؟
مع بعض المنظور - الذي تحصل عليه عادة بعد فترات معينة من الرصانة - تبدأ في فهم أن الحياة ، في بعض الأحيان ، عادية. هذا ليس مملًا ، لكن روتين العمل ، والفواتير ، والالتزامات العائلية ، والقيام بذلك مرة أخرى كل يوم قد يبدو مملاً للغاية.
هل الملل سبب للانتكاس
بصفتك شخصًا يعمل في مجال إساءة استخدام المواد ، فإن الملل غالبًا ما يكون السبب الرئيسي للانتكاس.
هل يصبح الرصين أسهل من أي وقت مضى؟
يختلف من شخص لآخر ولكن الأشياء عادة ما تبدأ في أن تصبح أسهل بعد الأشهر القليلة الأولى- على الرغم من أن الفرد قد لا يزال يمر بيوم سيء من حين لآخر. بشكل عام ، بمجرد أن يكون الفرد متيقظًا لبضع سنوات ، يمكن أن يكون بلا جهد تقريبًا.
كم من الوقت يستغرق الشعور بأنك طبيعي بعد أن تصبح رزينًا؟
الأعراض الجسدية
يمكن أن تستمر بعض الأعراض مثل التغيرات في أنماط النوم والتعب وتقلب المزاج لأسابيع أو حتى شهور. لكن من المحتمل أن تبدأ في الشعور بصحة أفضل حوالي خمسة أيام إلى أسبوع بعدتوقفك عن الشرب.
