تناول الفاكهة مرتفعفي فيتامين ج مثل البرتقال واليوسفي والبابايا والكرز. التفاح والكمثرى والأناناس والأفوكادو من الفواكه منخفضة البيورين وبالتالي يمكن تناولها باعتدال.
ما الثمار ليست جيدة للنقرس؟
الفاكهة والفركتوز والنقرس
أفاد الباحثون بوجود علاقة بين الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفركتوز وأعراض النقرس ، والتي يمكن أن تشمل الألم المزمن. وتشمل هذه الفاكهة التفاح والخوخ والكمثرى والخوخ والعنب والبرقوق والتمر.
ماهي افضل فواكه لحمض اليوريك
في الواقع ، إليك ستة أطعمة يمكن أن تقلل حمض البوليك بشكل طبيعي:
- موز. إذا كنت قد أصبت بالنقرس بسبب ارتفاع حمض البوليك ، فإن تناول الموز كل يوم يمكن أن يقلل من انخفاض حمض البوليك في الدم ، وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بنوبات النقرس. …
- تفاح. …
- الكرز. …
- قهوة. …
- فواكه حمضيات. …
- شاي أخضر
من لا يأكل البابايا؟
ينصح معظم خبراء الصحة النساء الحواملبتجنب أكل البابايا لأن بذور البابايا وجذورها وتسريب الأوراق يمكن أن تضر بالجنين. فاكهة البابايا غير الناضجة تحتوي على نسبة عالية من مادة اللاتكس التي يمكن أن تسبب تقلصات الرحم.
هل تقلل البابايا من الالتهاب؟
البابايا تحتوي على مركب طبيعي ومضاد للالتهابات يسمى غراء. لقد ثبت أن البابين فعال في الحد من آلام المفاصل وتيبسها ، وعلى هذا النحو ، فهو مكمل ممتاز لأي شخص يعاني من التهاب المفاصل.
