بالنسبة لمعظم الناس ، تناول نظام غذائي متنوع ومتوازن وقليل الدسم سيؤديإلى تقليل تناول الدهون وتقليل التعرض للديوكسينات. إن اتباع نظام غذائي منخفض الدهون ، إلى جانب تقليل تعرضك للديوكسينات ، سيقلل أيضًا من فرص الإصابة بأمراض القلب ، وارتفاع ضغط الدم ، وأنواع معينة من السرطان ، ومرض السكري.
كيف أتخلص من الديوكسين؟
يمكن التحكم في انبعاث الديوكسينات والزئبق من حرق النفايات البلدية أو الصناعية بواسطة مسحوق الكربون المنشط. الديوكسينات والمركبات الشبيهة بالديوكسين هي منتجات ثانوية لعمليات الاحتراق المختلفة.
هل يمكن تدمير الديوكسينات؟
إذا حدث الاحتراق عند درجات حرارة تبلغ حوالي 850 درجة مئوية ، يتم تدمير أي ديوكسينات تكونت بالفعل، ولكن يمكن إعادة تشكيلها مرة أخرى بعد الاحتراق.
كيف تختبر وجود الديوكسين لدى البشر؟
التحليل اللوني للغاز عالي الدقة / التحليل الطيفي الكتلي (HR-GC / MS)هو الاختبار المفضل لقياس المتجانسات الفردية بالإضافة إلى إجمالي تركيز مكافئ السمية للديوكسين. طورت وكالة حماية البيئة الأمريكية الطريقة 8290 لتوجيه المعامل في إجراء هذا التحليل.
كم سنة يستغرق التخلص من نصف الديوكسينات في جسمك؟
لا يوجد علاج مقبول بشكل عام للتخلص من الديوكسينات. كل شخص لديه بعض الديوكسينات في أجسامهم ولكن المستويات في عموم السكان تتناقص. تنخفض مستويات الديوكسين في الجسم بمعدل النصف كل 7 إلى 11 عامًاحيث يتم إفراز الديوكسين.
