Logo ar.boatexistence.com

لماذا نفرط في تناول الطعام في بعض الأحيان؟

جدول المحتويات:

لماذا نفرط في تناول الطعام في بعض الأحيان؟
لماذا نفرط في تناول الطعام في بعض الأحيان؟

فيديو: لماذا نفرط في تناول الطعام في بعض الأحيان؟

فيديو: لماذا نفرط في تناول الطعام في بعض الأحيان؟
فيديو: سبب الامتلاء المبكر بعد الأكل والانتفاخات - د. محمد رشيد - الصحة 2024, يمكن
Anonim

معرفة أسباب الإفراط في الأكل ومعالجته يأكل الكثير من الناس لأسباب أخرى غير الجوع ، مثل الإجهاد أو التعب أو الحزن. كما أن الكثير من الناس يفرطون في تناول الطعام بسبب عادات معينة، مثل تناول الطعام أثناء تشتيت الانتباه أو تناول الطعام بسرعة كبيرة.

هل من المقبول الإفراط في الأكل أحيانًا؟

" لا بأس في تناول وجبة دسمة من حين لآخر،" أخبر وايتهيد بيزنس إنسايدر. "إن الإفراط في تناول الطعام باستمرار يومًا بعد يوم على المدى الطويل هو الذي يسبب زيادة الوزن. "

ما هو السبب الجذري للإفراط في الأكل؟

لقد ذُكر أن "هذه العوامل ، بما في ذلك الإجهاد ، والقيود الغذائية ، ووجود الأطعمة الشهية ، والتكيف البيئي ، توازي العديد من الظروف التمهيدية التي تؤدي إلى الشراهة الأكل في الأفراد المصابين بالشره العصبي واضطراب الأكل بنهم.(NCBI؛ Mathes، Brownley، Mo، & Bulik).

هل الإفراط في تناول الطعام أمر طبيعي؟

غالبًا ما يكون زيادة الشهية أمرًا طبيعيًا ، لكنه يشير أحيانًا إلى مشكلة أكثر خطورة. الإفراط في تناول الطعام من حين لآخر ليس مدعاة للقلق عادة، لكن الأكل القهري المنتظم قد يشير إلى اضطراب الأكل بنهم (BED).

هل من الجيد تناول الكثير من الوقت مرة واحدة؟

دراسة تقترح أنه لا بأس أن تنغمس مرة واحدة كل فترة (WSET) - تشير دراسة جديدة إلى أن تناول الطعام بما يشبع قلبك قد يكون جيدًا كل مرة فى لحظة. تشير تلك الدراسة إلى أن مدة نوبة الإفراط في الأكل يمكن أن تؤثر على كيفية تكيف الجسم مع معالجة الجلوكوز والأنسولين عندما يزداد تناول السعرات الحرارية.

موصى به: