خلال دورتك الشهرية ، من الطبيعي أن تكتسب من ثلاثة إلى خمسة أرطالالتي تختفي بعد بضعة أيام من النزيف. إنه أحد الأعراض الجسدية لمتلازمة ما قبل الحيض (PMS). تتضمن الدورة الشهرية مجموعة واسعة من الأعراض الجسدية والعاطفية والسلوكية التي تؤثر على النساء قبل عدة أيام إلى أسبوعين من الدورة.
ما مقدار الوزن الذي تكتسبينه قبل الدورة الشهرية؟
من الطبيعي غالبًا أن تكتسب حوالي 3-5 أرطال قبل فترة. ستفقد هذا الوزن في أسبوع بعد الحيض. هذا الانتفاخ وزيادة الوزن ناتجة عن التقلبات الهرمونية واحتباس الماء.
كم يوما تكتسبين وزن الماء قبل الدورة الشهرية؟
من المحتمل أن يكون سبب احتباس الماء قبل الحيض تقلبات في هرموناتك. قد يلعب نظامك الغذائي دورًا أيضًا. معظم النساء اللواتي يعانين من الحيض يعانين من أعراض مثل الانتفاخ يوم إلى يومين قبلبداية الدورة الشهرية.
هل أحتفظ بالمياه قبل الدورة الشهرية؟
يحدث احتباس الماء (يسمى أيضًا الوذمة) عندما يتراكم السائل داخل جسمك. تلاحظ بعض النساء احتباس الماء كل شهر قبل الدورة الشهرية. الاختلالات الهرمونية والنظام الغذائي للمرأة يمكن أن يسبب احتباس الماء قبل الحيض.
هل تزن ما قبل الفترة؟
من الطبيعي أن تكتسبي من ثلاثة إلى خمسة أرطال قبل الدورة الشهرية، وعادة ما تزول هذه الزيادة في الوزن بعد أيام قليلة من بدء الدورة.
