محفزات أب ، نوع من محفزات العضلات الإلكترونية ، هي أجهزة يمكنها أن تجعل عضلات بطنك تبدو أقوى وأكثر تناغمًا من خلال تحفيزها إلكترونيًا. ومع ذلك ، فإنها لن تساعدك على إنقاص الوزن ، أو الحصول على عضلات بطن صعبة بدون اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة.
هل محفزات العضلات الإلكترونية تعمل حقًا؟
هل تعمل حقًا؟ ج. في حين أن جهاز EMS قد يكون قادرًا على تقوية العضلات أو شدها مؤقتًا ، لم يتم مسح أي أجهزة EMS في هذاالوقت لفقدان الوزن ، أو تقليل الحجم ، أو للحصول على "موسيقى الروك" صعب "القيمة المطلقة. س:
هل يمكنك بناء العضلات بالتحفيز الكهربائي؟
EMS (التحفيز الكهربائي للعضلات) هي آلة توفر نبضًا محفزًا لعضلاتك … العديد من الرياضيين الذين يسعون للحصول على ميزة تنافسية يستخدمون EMS لبناء العضلات بشكل أسرع. نظرًا لأن EMS يمكن أن ينقبض عضلة لفترة أطول بكثير مما يمكن أن يفعله الرياضي بنفسه ، فإنه يمكن أن ينمو المزيد من العضلات ويعزز جلسات التدريب.
هل نظام الإدارة البيئية فعال؟
خلص تحليل تلوي لجميع الأبحاث المتاحة إلى أن EMS هو شكل فعال من التمرين، ولكن ليس بالضرورة نموذجًا ممتازًا. يوافق Nuckols على أن نتائجه الحقيقية ربما تكون أكثر تواضعًا مما توحي به أكثر الدراسات إثارة للإعجاب.
هل تقلل نظم الإدارة البيئية من دهون البطن؟
المثير للدهشة ، دون تعديل تمارينهم أو نظامهم الغذائي ، تسبب نظام الإدارة البيئية بالفعل في إحداث تأثيرات كبيرة على تقليل محيط الخصر، والسمنة البطنية ، وكتلة الدهون تحت الجلد ، ونسبة الدهون في الجسم ، مما أدى إلى استنتج الباحثون: قد يكون استخدام العلاج الحالي عالي التردد مفيدًا في تقليل …
