عدم الثقة هو استجابة صحيحة للشعور بالخيانة أو التخلي. لكن انتشار مشاعر عدم الثقة يمكن أن يؤثر سلبًا على حياة الشخص. هذا يمكن أن يؤدي إلى القلق أو الغضب أو الشك الذاتي.
كيف تتغلب على انعدام الثقة؟
حاول ألا تدفع بقوة، لأنك لا تريد إخافة الفرد أو جعله يشعر بالتهديد. كن مستمعًا جيدًا ، وامنح الوقت والخبرة للقيام بالباقي. إذا كنت شخصًا انتهك ثقة شخص آخر ، فاحرص على التحقق ، واسأل نفسك عما إذا كنت فردًا جديرًا بالثقة.
هل دائمًا ما يسبب انعدام الثقة الغيرة؟
تشير الأبحاث التي تدرس العوامل الفردية المرتبطة بالغيرة إلى أن الثقة عامل مهم. وجدت دراسة حديثة أن أقلمستويات الثقة كانت مرتبطة بزيادة الغيرة على Facebook (مارشال وآخرون ، 2013).
ما هو شعور عدم الثقة؟
عدم الثقة هو شعور بالشك حول شخص أو شيء ما. نحن لا نثق في الأشخاص غير الصادقين. عندما تثق بشخص ما ، فإنك تؤمن بها ، لذا فإن العكس هو الصحيح لعدم الثقة.
ما الذي يثير التعلق القلق؟
تنبع معظم السلوكيات المرتبطة بالتعلق القلق من انعدام الأمن والمخاوف من الرفض أو الهجريمكن أن تكون هذه الأشياء متجذرة في صدمة العلاقات السابقة ، أو مجرد انعدام الأمن العميق). بينما غالبًا ما تكون هناك صدمة مرتبطة بمرفق غير آمن ، إلا أنها قد تكون مجرد تفضيل للمرفق.
