أنت أكثر خصوبة في وقت الإباضة(عندما تخرج بويضة من المبيضين) ، والذي يحدث عادة قبل 12 إلى 14 يومًا من بدء الدورة الشهرية التالية. هذا هو الوقت من الشهر الذي تزداد فيه احتمالية حدوث الحمل. من غير المحتمل أن تحملي بعد دورتك مباشرة ، رغم أنه يمكن أن يحدث.
كيف يمكنني حساب فترة الخصوبة؟
طول دورتك الشهرية هو عدد الأيام من اليوم الأول للنزيف في آخر دورة ، إلى اليوم الأول للنزيف في اليوم التالي. من هذا الرقم اطرح 14 يومًا من نهاية دورتك الحاليةلتحديد اليوم التقريبي للإباضة.
كيف تعرفين ما إذا كنتِ مُخصبة؟
إذا استمرت دورتك الشهرية 28 يومًا ووصلت دورتك كالساعة ، فمن المحتمل أن تكون الإباضة في اليوم الرابع عشر. وهذا في منتصف الدورة. تبدأ نافذة خصوبتك في اليوم العاشر. من المرجح أن تحملي إذا مارست الجنس مرة كل يومين على الأقل بين اليومين 10 و 14 من دورة مدتها 28 يومًا
هل الحيوانات المنوية السليمة كثيفة أم سائلة؟
عادة ، السائل المنوي هو سائل سميك أبيض اللون. ومع ذلك ، يمكن أن تؤدي عدة حالات إلى تغيير لون السائل المنوي وقوامه. يمكن أن يكون السائل المنوي علامة على انخفاض عدد الحيوانات المنوية ، مما يشير إلى مشاكل الخصوبة المحتملة.
ما الذي لا يجب عليك فعله عندما تحاولين الحمل؟
إذا كنت تريد الحمل ، فتأكد من عدم القيام بأي مما يلي:
- اخسر أو اكتسب الكثير من الوزن. …
- تطرف في التمرين. …
- تأجيل بدء عائلة طويل جدًا. …
- انتظر حتى تفوت دورتك الشهرية للتوقف عن الشرب. …
- دخان. …
- ضاعف فيتاميناتك. …
- امبير على مشروبات الطاقة أو جرعات الاسبريسو. …
- تبخل على الجنس.
