د. توافق صوفيا ين ، المؤسس المشارك لـ Pandia He alth والأستاذة في جامعة ستانفورد مع التركيز السريري على السمنة ، على أن عصابات العرق البطنية لا تعمل حقًا- على الأقل ليس على المدى الطويل. يقول الين: "أعتقد أنه سيعمل بشكل مؤقت ، لكنه لن يعمل على المدى الطويل". "في أي وقت أي شيء يتعلق بالعرق ، إنه مؤقت. "
هل حزام المعدة يعمل حقا؟
سيساعدك أحزمة ab على تقوية العضلات، لكن هذا وحده لن يحدث فرقًا كبيرًا في مظهرك ، نظرًا لأن معظم عضلات البطن تخفيها الدهون ، كما يقول فابيو كومانا ، أخصائية فيزيولوجيا التمارين في المجلس الأمريكي للتمرين ، وهي مؤسسة غير ربحية في سان دييغو تصادق على المدربين الشخصيين وتمول الأبحاث حول …
هل تساعد مشد الخصر على فقدان دهون البطن؟
قد تفقد مؤقتًامقدارًا صغيرًا من الوزن مرتديًا مدرب الخصر ، ولكن من المحتمل أن يكون ذلك بسبب فقدان السوائل من خلال التعرق بدلاً من فقدان الدهون. يمكنك أيضًا أن تأكل أقل أثناء ارتداء المدرب لمجرد أن معدتك مضغوطة. هذا ليس طريقًا صحيًا أو مستدامًا لفقدان الوزن.
هل تعمل الأحزمة الاهتزازية على إنقاص الوزن؟
أظهرت دراسة جديدة أن النساء البدينات اللائي اتبعن نظامًا غذائيًا لفقدان الوزن واستخدمن بانتظام آلات الألواح الاهتزازية كن أكثر نجاحًا في خسارة الوزن على المدى الطويلوفقدان الوزن الصعب قلل من دهون البطن أكثر من أولئك الذين جمعوا بين اتباع نظام غذائي وروتين رياضي أكثر تقليدية.
ما هي الآثار الجانبية لحزام العرق النحيف؟
ما هي مخاطر ارتداء مدرب الخصر؟
- مشاكل في التنفس. وفقًا لـ ABCS ، يمكن أن يؤدي ارتداء مدرب الخصر إلى تقليل سعة رئتيك بنسبة 30 إلى 60 بالمائة. …
- مشاكل في الجهاز الهضمي. عندما ترتدي مدربًا للخصر ، فأنت لا تضغط فقط على الجلد والدهون ، بل تسحق أحشائك أيضًا. …
- ضرر داخلي.
