2025 مؤلف: Fiona Howard | [email protected]. آخر تعديل: 2025-01-22 18:16
انخفاض ضغط الدم لأسباب مختلفة منها: الإجهاد العاطفي ، أو الخوف ، أو انعدام الأمن ، أو الألم(الأسباب الأكثر شيوعًا للإغماء) ، الجفاف ، الذي يقلل من حجم الدم. رد فعل الجسم للحرارة ، وهو تحويل الدم إلى أوعية الجلد ، مما يؤدي إلى الجفاف.
لماذا تنخفض ضغط الدم؟
يمكن أن يحدث انخفاض ضغط الدم الانتصابي لأسباب مختلفة ، بما في ذلك الجفاف، والراحة لفترات طويلة في الفراش ، والحمل ، ومرض السكري ، ومشاكل القلب ، والحروق ، والحرارة الزائدة ، والدوالي الكبيرة ، وبعض الاضطرابات العصبية.
ماذا نفعل عندما تنخفض قيمة BP
علاج
استخدم المزيد من الملح. يوصي الخبراء عادةً بالحد من الملح في نظامك الغذائي لأن الصوديوم يمكن أن يرفع ضغط الدم ، أحيانًا بشكل كبير. …
اشرب المزيد من الماء. تزيد السوائل من حجم الدم وتساعد على منع الجفاف ، وكلاهما مهم في علاج انخفاض ضغط الدم.
ارتداء الجوارب الضاغطة. …
الأدوية.
ماذا يجب أن نأكل عندما تكون BP منخفضة؟
إليك ما نأكله للمساعدة في رفع ضغط الدم المنخفض:
اشرب الكثير من السوائل. عندما تصاب بالجفاف ، ينخفض حجم الدم لديك ، مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم. …
أكل الأطعمة المالحة. …
اشرب الكافيين. …
زد من تناول فيتامين ب 12. …
املأ الفولات. …
قلل من الكربوهيدرات. …
تقليل حجم الوجبة. …
سهل على الكحول.
كيف يمكنني رفع ضغط الدم الخاص بي؟
كيفية رفع ضغط الدم المنخفض
اشرب الكثير من الماء. يمكن أن يؤدي الجفاف أحيانًا إلى انخفاض ضغط الدم. …
لا يجب أن تعقد رجليكلأن هذا قد يرفع ضغط الدم. يجب أن يكون الذراع الذي تقيس ضغط الدم به مسندًا على سطح ثابت (مثل طاولة أو مكتب) مع توجيه راحة يدك لأعلى ويجب أن تكون في نفس مستوى قلبك . هل يجب ثني الذراع عند قياس ضغط الدم؟ مع استقامة الذراع وموازية للجسم ، يمكن أن تكون قراءات ضغط الدم أعلى بنسبة تصل إلى 10٪ منعند ثني الكوع بزاوية قائمة على الجسم عند وجد الباحثون أن مستوى القلب.
بعض الاختلافات في ضغط الدم على مدار اليوم أمر طبيعي ، لا سيما كرد فعل تغييرات صغيرة في الحياة اليوميةمثل الإجهاد ، والتمارين الرياضية ، أو كيف نمت جيدًا في الليلة السابقة. لكن التقلبات التي تحدث بانتظام خلال عدد من زيارات مقدمي الرعاية الصحية قد تشير إلى مشكلة أساسية .
غالبًا ما يطلق على ارتفاع ضغط الدم اسم "القاتل الصامت" لأن معظم الأشخاص الذين يعانون منه لا يعانون من أي أعراض. وهذا الصمت يمكن أن يكون مميتًا. يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى مجموعة من المشاكل الخطيرة ، بما في ذلك النوبات القلبية والسكتة القلبية والسكتة الدماغية .
يمكن ملاحظة انخفاض ضغط الدم (خاصة الانتصابي) في المرضى الذين يعانون من ورم القواتم. يعتبر نتيجة لتقلب نغمة الأوعية الدموية والقمع اللاحق لإشارات المستشعرات الباريسية ، 10 ، 11 ، 12 ، 13و / أو نقص حجم الدم و / أو تقليل تنظيم المستقبلات الأدرينالية.
ارتفاع ضغط الدم الرئوي يمكن أن يؤدي إلى نزيف يهدد الحياةفي الرئتين ويسعل الدم (نفث الدم) . ما هو السبب الأكثر شيوعًا لنفث الدم؟ التهاب الشعب الهوائية ، توسع القصبات ، السل، والالتهاب الرئوي الناخر أو خراج الرئة هي الأسباب الأكثر شيوعًا عند البالغين.
