العصير على ما يرام أيضًا ، لكن شاهد المشروبات الأخرى. السوائل التي تحتوي على الكافيين - مثل القهوة والمشروبات الغازية - قد تجعلك مجففاوتجعل الإمساك أسوأ. ويمكن أن يتسبب الحليب في إصابة بعض الناس بالإمساك. لا تذهب عندما تحتاج إلى ذلك.
هل المشروبات السكرية تسبب الإمساك؟
قد تصاب بالإمساك إذا لم تأكل ما يكفي من الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضار والفواكه والحبوب الكاملة. كما أن تناول الكثير من اللحوم عالية الدسم ومنتجات الألبان والبيض أو الحلويات الغنية و الحلويات السكرية قد يسبب الإمساكالأشخاص الذين يعيشون بمفردهم قد يفقدون الاهتمام بالطهي وتناول الطعام.
كيف تؤثر المشروبات الغازية على حركة الأمعاء؟
المشاركة على Pinterest يجب تجنب المشروبات الغازية أو الغازية ، لأنها يمكن أن تهيج الجهاز الهضميوتجعل أعراض الإسهال أسوأ. المشروبات التي تحتوي على الكافيين ، مثل القهوة والشاي والصودا ، قد تحفز الجهاز الهضمي وتزيد الأعراض سوءًا.
هل شرب الصودا مفيد للإمساك؟
استنتج الباحثون أنالماء المكربن يحسن أعراض عسر الهضم والإمساك ويحسن إفراغ المرارة.
ما هي المشروبات التي يمكن أن تسبب الإمساك؟
الكافيين منبه يمكن أن يجعل الشخص يعاني من المزيد من براز الأمعاء أو الإسهال الزائد. إذا كان الشخص يعاني من الجفاف ، فإن الكافيين الموجود في القهوة والشاي الأسود والكولا والشوكولاتةيمكن أن يجعل الإمساك أسوأ.
