"التأرجح" أثناء التحضير لما قبل الولادة هو مساعد تنفسي للنساء الحواملومع ذلك ، فهو مفيد بشكل خاص خلال مرحلة انتقالية مكثفة وطويلة ، مما يمنع فرط التنفس ويمكّن المرأة من التعامل مع آلام المخاض الشديدة والحاجة المبكرة للدفع.
ما هي الأنشطة التي يجب تجنبها أثناء الحمل؟
ما هي أنواع الأنشطة غير الآمنة أثناء الحمل؟
- أي نشاط به الكثير من الحركات الارتدادية الارتدادية التي قد تسبب لك السقوط ، مثل ركوب الخيل أو التزلج على المنحدرات أو ركوب الدراجات على الطرق الوعرة أو الجمباز أو التزلج.
- أي رياضة قد تتعرض فيها للضرب في البطن ، مثل هوكي الجليد أو الملاكمة أو كرة القدم أو كرة السلة.
هل من الآمن استخدام الترامبولين أثناء الحمل؟
تلك القوية جدًا (على سبيل المثال ، التمارين الرياضية عالية التأثير ، الترامبولين) أو الخطرة (على سبيل المثال ، ممارسة الرياضة والأنشطة التي قد تؤدي إلى فقدان التوازن أو السقوط) يجب تجنبها بالتأكيد.
هل يمكنك التأرجح أثناء الحمل؟
التقلبات المزاجية هي تجربة طبيعية أثناء الحمل. يمر جسمك بتغيرات جسدية وهرمونية ، وحياتك اليومية على وشك التغيير
هل تقلب المزاج يؤثر على الطفل أثناء الحمل؟
ارتبط الاكتئاب أثناء الحمل بعدد من المضاعفات للأطفال بمجرد ولادتهم. ومع ذلك ، قد لا يكون الاكتئاب في حد ذاته ، بل قد يكون تغيرًا في الحالة العقلية للأم ضارًا بالطفل ، كما يشير بحث جديد.
