يمكن أن يستمر الغربة عن الواقع طالما استمرت نوبة الهلع ، والتي يمكن أن تتراوح من بضع دقائق إلى 20 أو 30 دقيقة. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، يمكن أن تستمر هذه الأحاسيس لساعات وحتى لأيام أو أسابيع.
هل يزول الغربة عن الواقع من تلقاء نفسها؟
الأعراض المرتبطة باضطراب تبدد الشخصية غالبًا ما تختفي. قد يتحلون من تلقاء أنفسهم أو بعد العلاج للمساعدة في التعامل مع مسببات الأعراض. العلاج مهم حتى لا تعود الأعراض.
ما هي المدة التي يستمر فيها إلغاء الشخصية؟
قد تكون حلقات اضطراب الغربة عن الواقع وتبدد الشخصية الساعات أو الأيام أو الأسابيع أو حتى الأشهر الماضية في كل مرة. عند بعض الأشخاص ، تتحول هذه الحلقات إلى مشاعر مستمرة من تبدد الشخصية أو الغربة عن الواقع والتي قد تتحسن أو تزداد سوءًا بشكل دوري.
هل يمكن أن يستمر الغربة عن الواقع لسنوات؟
يمكن أن تستمر حلقة تبدد الشخصية في أي مكان من بضع دقائق إلى (نادرًا) سنوات عديدةقد يكون نزع الشخصية أيضًا أحد أعراض الاضطرابات الأخرى ، بما في ذلك بعض أشكال تعاطي المخدرات ، بشكل مؤكد اضطرابات الشخصية واضطرابات النوبات وبعض أمراض الدماغ الأخرى.
كيف أتخلص من الغربة عن الواقع؟
العلاج رقم 1 للغربة عن الواقع هو العلاج النفسييعلمك هذا النوع من العلاج بالكلام طرقًا لمشاركة تجربتك واستراتيجياتك للتعامل مع نوباتك. قد يصف لك طبيبك أيضًا أدوية ، خاصة لتخفيف أي أعراض للاكتئاب أو القلق المصاحبة للاضطراب.
