يحتوي الليمون على أحماض معادلة تشكل البيكربونات. تساعد هذه المركبات في تخفيف الغثيان، وهذا هو السبب في أن عصير الليمون وعصير الليمون خيارات جيدة. يثير عصير الليمون اللعاب في فمك ، مما يساعد أيضًا في تخفيف الغثيان. لاحظ أن الحمضيات يمكن أن تكون سببًا للصداع النصفي لبعض الناس.
هل الليمون جيد لوقف القيء؟
بعد الزنجبيل ، الليمون هو أحد أكثر الطرق شيوعًا للتخلص من الغثيان. الليمون منظم حموضة، يوازن مستويات الحموضة في الجسم. الأحماض المحايدة تخلق البيكربونات في المعدة ، ويمكن أن تعالج الغثيان بشكل أكثر فعالية من معظم العلاجات المنزلية.
ما الذي يعالج بسرعة القيء
رعاية وعلاج
- اشرب مشروبات صافية أو مثلجة.
- تناول أطعمة خفيفة ورقيقة (مثل البسكويت المملح أو الخبز العادي).
- تجنب الأطعمة المقلية أو الدهنية أو الحلوة.
- أكل ببطء وتناول وجبات أصغر وأكثر تواترا.
- لا تخلط الأطعمة الساخنة والباردة.
- اشرب المشروبات ببطء
- تجنب النشاط بعد الأكل
ماذا يجب أن آكل لوقف التقيؤ؟
تناول الأطعمة الجافة ، مثل البسكويت، أو الخبز المحمص ، أو الحبوب الجافة ، أو أعواد الخبز ، عند الاستيقاظ وكل بضع ساعات خلال النهار. أنها توفر العناصر الغذائية وتساعد على تهدئة معدتك. تناول الأطعمة الباردة بدلاً من الأطعمة الحارة. ضع في اعتبارك الزبادي الخالي من الدسم وعصير الفاكهة والشربات والمشروبات الرياضية.
ماذا تشرب بعد القيء
لا تأكل أو تشرب أي شيء لعدة ساعات بعد القيء. اشرب كميات صغيرة من ماء أو تمتص رقائق الثلجكل 15 دقيقة لمدة 3-4 ساعات.بعد ذلك ، اشرب سوائل صافية كل 15 دقيقة لمدة 3-4 ساعات. تشمل الأمثلة الماء ، المشروبات الرياضية ، الصودا المسطحة ، المرق الصافي ، الجيلاتين ، الثلج المنكه ، المصاصات أو عصير التفاح.
