Logo ar.boatexistence.com

هل يسبب الجفاف الكسل؟

جدول المحتويات:

هل يسبب الجفاف الكسل؟
هل يسبب الجفاف الكسل؟

فيديو: هل يسبب الجفاف الكسل؟

فيديو: هل يسبب الجفاف الكسل؟
فيديو: التغلب على مشكلة جفاف الجسم في فصل الصيف 2024, يمكن
Anonim

يمكن أن يسبب لك نقص الماء فترات من التعب وانخفاض الطاقة حيث يحاول جسمك العمل بدون ماء كافٍ. إذا كنت تشعر باستمرار بالخمول والتعب على الرغم من حصولك على نوم جيد ليلاً ، فقد تحتاج إلى زيادةاستهلاكك للمياه.

لماذا يسبب الجفاف الخمول؟

هذا لأن جسمك يحتاج إلى الترطيب بشكل صحيح ليشعر بالنشاط ويعمل على النحو الأمثل. إليك ما يحدث عندما تصاب بالجفاف: عندما يبدأ الجفاف ، ينخفض ضغط الدم ، مما يؤدي إلى ضعف الدورة الدموية وانخفاض تدفق الدم إلى عقلكوهذا يسبب الشعور بالنعاس.

لماذا يسبب الجفاف الاسهال

الإسهال - السبب الأكثر شيوعًا للجفاف والوفيات ذات الصلة.تمتص الأمعاء الغليظة الماء من الطعام ، ويمنع الإسهال حدوث ذلك. يفرز الجسم الكثير من الماء ، مما يؤدي إلىالجفاف. القيء - يؤدي إلى فقدان السوائل ويصعب استبدال الماء بشربه.

هل يمكن أن تصاب بالخمول من الجفاف؟

تظهر الأبحاث الطبية أن الجفاف يمكن أن يجعلك تشعر بالتعب حتىعندما ترتاح. أفاد الرجال في دراسة عن الجفاف أنهم شعروا بالتعب والخمول والتعب. قد تكون هذه الأعراض بسبب انخفاض ضغط الدم الناجم عن الجفاف. يساعد الترطيب المناسب في رفع مستويات الطاقة.

هل يسبب الجفاف نعاسًا شديدًا

الجفاف المزمن يقلل من وجود الأحماض الأمينية في جسمك التي تنتج الميلاتونين. بدون كمية كافية من الميلاتونين ، قد لا تشعر بالنعاس في الليل أو قد تشعر بالتعب خلال ساعات النهار ، مما يسبب الإرهاق والنعاس المفرط أثناء النهار.

موصى به: