رف الطاقة هو قطعة من معدات تدريب الأثقال التي تعمل كمراقب ميكانيكي لتمارين رفع الأثقال بدون قيود الحركة التي تفرضها معدات مثل آلة سميث. تصميمها العام هو أربعة أعمدة منتصبة مع اثنين من مسكات الشريط الأفقي القابلة للتعديل على كل جانب.
هل رف القرفصاء ضروري؟
يجب أن تمتلك رف القرفصاء لأن يسمح لك بعمل مصاعد ثقيلة من وضع مريحمما يسمح لك بتحقيق مكاسب في القوة والوظائف. لا يقتصر الأمر على الرف ، المعروف أيضًا باسم قفص القرفصاء ، فهو رائع للقرفصاء ، كما أن تعدد استخداماته يسمح أيضًا بأداء قدر مجنون من الحركات الأخرى.
ما فائدة رف القرفصاء؟
الغرض الأساسي من حامل القرفصاء هو لمساعدتك في تقدم القرفصاء عن طريق إضافة زيادات في الوزن يقودك إلى كميات من الوزن لن تكون قادرًا على وضعها بدون مساعدة. في النهاية ، رف الطاقة هو الحياة لرافع الأثقال المخصص.
هل تحتاج حقًا إلى رف كهربائي؟
هل أحتاج حقًا إلى حامل طاقة؟ الإجابة المختصرة هي نعم ، فأنت تفعلإذا كنت ترغب في رفع قدرات صالة الألعاب الرياضية في المنزل لتمكنك من رفع الأوزان الحرة الثقيلة دون الحاجة إلى شريك اكتشاف ، فيجب عليك إضافة رف طاقة إليها. رفوف الطاقة متعددة الاستخدامات ، ويمكن استخدامها لأداء أكثر من اثني عشر تمرين.
هل رف الطاقة يستحق المال؟
رفوف الطاقة يمكن أن تحمل عادة وزنًا أكبر بكثير منرف القرفصاء أيضًا. إذا كنت تقوم برفع جاد ، فإن رف الطاقة هو بالتأكيد رهان أكثر أمانًا. … لذلك ، طالما أن لديك مساحة أرضية وميزانية لذلك ، فلا يوجد سبب حقيقي لشراء رف القرفصاء على رف كامل الطاقة.
