إذن هل يستحق استخدام Diamox على جبل كليمنجارو؟ باختصار ، نعم. يجب اعتبار أي شيء يساعدك في الوصول إلى القمة بأمان استثمارًا جيدًا. نوصي بأخذ Diamox لمدة 2-3 أيام قبل أسبوعين من المغادرةلاختبار ما إذا كنت تعاني من أي آثار جانبية.
متى يجب أن أبدأ دياموكس كليمنجارو؟
يجب أن تبدأ المعالجة 24-48 ساعة قبل التسلقوتستمر أثناء الصعود وعلى علو شاهق. يمكنك التوقف عن تناول دياموكس بمجرد أن تبدأ في النزول. يوصى بالتحقق من كيفية تفاعل جسمك مع Diamox قبل التسلق ، خاصة وأن هناك احتمال أن تكون لديك حساسية تجاهه.
على أي ارتفاع تحتاج دياموكس؟
يمكن أن يقلل هذا الدواء من الصداع ، والتعب ، والغثيان ، والدوخة ، وضيق التنفس الذي يمكن أن يحدث عندما تتسلق بسرعة إلى ارتفاعات عالية (بشكل عام فوق 10000 قدم / 3 ، 048 متر). إنه مفيد بشكل خاص في المواقف التي لا يمكنك فيها الصعود البطيء.
كيف تمنع داء المرتفعات في كليمنجارو؟
كيفية تقليل فرصك في المعاناة من مرض المرتفعات في كليمنجارو:
- تأقلم قبل التسلق. …
- ابدأ التسلق بأفضل صحة ممكنة ومستوى ممتاز من اللياقة البدنية. …
- خذ الأمور بسهولة على الطريق وفي المخيم. …
- اشرب الكثير من السوائل. …
- كل جيدا. …
- نم جيدا. …
- استرخ.
ما الذي يمكنك أن تأخذه بدلاً من Diamox؟
يمكنك أن تأخذ ايبوبروفينكل أربع إلى ست ساعات فقط إذا لزم الأمر.لا تتناول أكثر من 1000 مجم من الإيبوبروفين يوميًا. تناول الإيبوبروفين مع الطعام أو بعد الوجبات إذا بدا أنه يزعج معدتك. يتم امتصاص الإيبوبروفين عن طريق مجرى الدم بشكل أسرع بكثير من دياموكس مما يجعله دواء سريع المفعول.
