يمكنك الاستمتاع بلحم الخنزير المقدد بأمان أثناء الحملفقط تأكد من طهيه جيدًا ، حتى يسخن. تجنب طلب لحم الخنزير المقدد في مطعم لأنك لا تعرف مدى جودة طهيه. إذا كنت ترغب في تجنب جميع المخاطر تمامًا ، فهناك بدائل متاحة خالية من لحم الخنزير المقدد ، مثل فول الصويا أو لحم الخنزير المقدد بالفطر.
كم مرة يمكنك تناول لحم الخنزير المقدد أثناء الحمل؟
سواء كنت حاملاً أم لا ، يجب أن يكون لحم الخنزير المقدد علاجًا عرضيًا بدلاً من الذهاب يوميًا إلى. إذا كنت أكثر عرضة للإصابة بمشاكل الكوليسترول أو تسمم الحمل أو أمراض القلب ، فمن الأفضل تجنب لحم الخنزير المقدد للأشهر التسعة المقبلة.
هل تأكل لحم الخنزير المقدد المحترق أثناء الحمل؟
الأطعمة الحارة والتوابل بشكل عام لا تشكل أي مخاطر على النساء الحوامل. القلق هو أن الأطعمة المحروقة قد تحتوي على مواد مسرطنة مسببة للسرطان ، وبالتالي يجب تجنبها من قبل الجميع ، وليس فقط الأمهات.
ما هي اللحوم التي يجب تجنبها أثناء الحمل؟
قطع اللحوم ، بما في ذلك فطائر اللحم البرغر واللحوم المفرومة ولحم الخنزير والدواجن، لا ينبغي أبدًا تناولها نيئة أو غير مطبوخة جيدًا. لذلك احتفظ بهذه البرغر على الشواية جيدًا في الوقت الحالي. تعتبر النقانق ، ولحوم الغداء ، واللحوم الباردة أيضًا مصدر قلق ، وهو ما يثير الدهشة أحيانًا للحوامل.
ما اللحوم التي يمكنني تناولها أثناء الحمل
ماذا يمكنك أن تأكل
- لحوم مثل الدجاج ولحم الخنزير ولحم البقر ، طالما أنها مطبوخة جيدًا دون أي أثر للوردي أو الدم ؛ كن حذرا بشكل خاص مع الدواجن ولحم الخنزير والنقانق والبرغر.
- لحوم باردة ومعبأة مسبقًا مثل لحم الخنزير ولحم البقر.
