Logo ar.boatexistence.com

ما هي كمية الفولات قبل الولادة؟

جدول المحتويات:

ما هي كمية الفولات قبل الولادة؟
ما هي كمية الفولات قبل الولادة؟

فيديو: ما هي كمية الفولات قبل الولادة؟

فيديو: ما هي كمية الفولات قبل الولادة؟
فيديو: فواز ادريس - فوائد حمض الفوليك - جرعه - متى - حمل 2024, يمكن
Anonim

أثناء الحمل ، تناولي فيتامين قبل الولادة كل يوم يحتوي على 600 ميكروغرام من حمض الفوليكفيه. يعمل حمض الفوليك فقط على منع NTDs قبل وأثناء الأسابيع القليلة الأولى من الحمل. في وقت لاحق من الحمل ، تحتاجين إلى 600 ميكروجرام من حمض الفوليك كل يوم لمساعدة طفلك على النمو والتطور.

كم يجب أن تأخذ المرأة الحامل حمض الفوليك

يوصي مركز السيطرة على الأمراض (CDC) بأن تستهلك النساء في سن الإنجاب اللواتي يمكن أن يصبحن حوامل على الأقل 400 ميكروغرام (ميكروغرام) من حمض الفوليك كل يوم. ومع ذلك ، من الصعب الحصول على 400 ميكروغرام من حمض الفوليك من خلال النظام الغذائي وحده.

هل 800 ملغ من حمض الفوليك أكثر من اللازم بالنسبة للحامل؟

نعم. تحتاج جميع النساء اللاتي يمكن أن يحملن إلى تناول 400 إلى 800 ميكروغرام من حمض الفوليك يوميًا ، حتى لو لم تكن تخطط للحمل.

هل 1000 ميكروغرام من حمض الفوليك أكثر من اللازم أثناء الحمل؟

من غير المحتمل أن تتأذى النساء من تناول الكثير من حمض الفوليك. لا نعرف مقدارًا خطيرًا. ومع ذلك ، بالنسبة لمعظم النساء ، فإن استهلاك أكثر من 1000 ميكروغرام من حمض الفوليك يوميًا لا فائدة منهما لم ينصحهن الطبيب بتناول المزيد ، يجب على معظم النساء الحد من الكمية التي يتناولنها إلى 1 ، 000 ميكروغرام في اليوم.

هل يمكن أن يؤذي تناول الكثير من حمض الفوليك طفلي؟

لكن على الرغم من أهمية حمض الفوليك ، إلا أن تناول الكثير منه قد يكون مشكلة. تشير الأبحاث إلى بعض الآثار السلبية المحتملة لاستهلاك الكثير من حمض الفوليك ، مثل ضعف نمو الجنين ، وزيادة مخاطر الإصابة بأمراض الطفولة مثل الربو والتوحد، وتعزيز نمو بعض الخلايا السرطانية.

موصى به: