ومع ذلك ، مع مرور الوقت ، تصبح عادة لا يستطيعون التوقف عنها ويبدأون في فقدان هذه المشاعر العظيمة بسهولة. عندما تتوقف هذه المشاعر ، يعزز السلوك المدمر للذات لأنهم غير قادرين على تزويد أنفسهم بهذا الشعورالذي يجعل الألم العقلي أو الجسدي يختفي.
لماذا أشعر بالتدمير الذاتي؟
السلوك المدمر للذات يمكن أن ينبع من حالة الصحة العقلية، مثل: اضطرابات القلق: تتميز بالخوف المنهك والقلق والضيق. الاكتئاب: حزن غامر وفقدان الاهتمام. عادة ما ينطوي على مجموعة متنوعة من الأعراض الجسدية أيضًا.
ما هو أصل سلوك التدمير الذاتي؟
الاستنتاجات: صدمة الطفولةتساهم في بدء سلوك التدمير الذاتي ، لكن الافتقار إلى المرفقات الآمنة يساعد في الحفاظ عليها. المرضى الذين يحاولون بشكل متكرر الانتحار أو الانخراط في قطع ذاتي مزمن هم عرضة للرد على الضغوط الحالية كعودة لصدمات الطفولة والإهمال والهجر.
هل البشر بطبيعتهم مدمرون لأنفسهم؟
بالمقارنة مع معظم الحيوانات ، نحن البشر ننخرط في مجموعة من السلوكيات التي مدمرة لأنفسنا وأنفسنا. نحن نكذب ونخدع ونسرق وننقش الزينة في أجسادنا ونجهد ونقتل أنفسنا وبالطبع نقتل الآخرين.
كيف تتغلب على تدمير الذات؟
كسر العادات السيئة يمثل تحديًا ، لكن هذه النصائح يمكن أن تساعدك على إيقاف السلوكيات غير الصحية قبل أن تؤدي إلى الانتكاس أو الانتكاس
- كسر دائرة العار. …
- لا تصدق الحديث الذاتي السلبي. …
- احصل على الدعم. …
- استخدم الفشل في التعلم. …
- استعد مسبقا
