A النظام الغذائي الصحي طوال الحياة يعزز نتائج الحمل الصحية، ويدعم النمو الطبيعي ، والتطور والشيخوخة ، ويساعد في الحفاظ على وزن صحي للجسم ، ويقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة التي تؤدي إلى الصحة العامة والرفاهية
لماذا نحتاج التغذية؟
التغذية جزء مهم من الصحة والتنمية. ترتبط التغذية الأفضل بـ تحسين الرضيع، وصحة الطفل والأم ، وتقوية أجهزة المناعة ، وحمل وولادة أكثر أمانًا ، وانخفاض مخاطر الإصابة بالأمراض غير المعدية (مثل مرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية) ، وطول العمر. الأطفال الأصحاء يتعلمون بشكل أفضل
ما هي الأسباب الثلاثة التي تجعل التغذية مهمة؟
هناك العديد من الفوائد لاتباع نظام غذائي مغذي. فيما يلي 10 أسباب:
- التغذية الجيدة تحسن الرفاهية. …
- مكلف أن تكون غير صحي. …
- يساعدك على إدارة وزن صحي. …
- يحافظ على جهاز المناعة الخاص بك. …
- يؤخر آثار الشيخوخة. …
- يمنحك الطاقة. …
- يقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
ما هي أهمية العناصر الغذائية في جسم الإنسان؟
العناصر الغذائية هي الوقود الذي نحتاجه لتمكين الجسم من تكسير الطعام ثم استخدامه في الجسم لإصلاح وبناء الخلايا والأنسجة، والتي هي أساسًا لدينا التمثيل الغذائي.
لماذا نحتاج إلى فئة التغذية 10؟
التغذية مطلوبة للكائن الحي للأغراض التالية: التغذية ضرورية لنمو الخلايا الجديدة واستبدال أو إصلاح الخلايا الباليةالتغذية تعطي الطاقة لمختلف عمليات التمثيل الغذائي في الجسم.التغذية مطلوبة لإنتاج مقاومة ضد الأمراض المختلفة.
