Logo ar.boatexistence.com

عند سحق فيتامينات ما قبل الولادة؟

جدول المحتويات:

عند سحق فيتامينات ما قبل الولادة؟
عند سحق فيتامينات ما قبل الولادة؟

فيديو: عند سحق فيتامينات ما قبل الولادة؟

فيديو: عند سحق فيتامينات ما قبل الولادة؟
فيديو: الحمل والرضاعة/ مايجب معرفته من ماقبل الحمل الي مابعد الولاده /دكريم علي 2024, يمكن
Anonim

تناولي الفيتامينات المتعددة قبل الولادة مع كوب كامل من الماء. ابتلع القرص العادي أو الكبسولة كاملة. لا تكسرأو تمضغه أو تسحقه أو تفتحه. يجب مضغ القرص المضغوط أو تركه يذوب في فمك قبل البلع.

ما هي أفضل طريقة لامتصاص فيتامينات ما قبل الولادة؟

فيتامينات ما قبل الولادة: تناوليها مع ماء ووجبةلامتصاصها الأمثل. من الأفضل تناولها مع وجبة الإفطار أو الغداء ، مما يقلل من فرصة الإصابة باضطراب في المعدة والارتجاع الحمضي.

لماذا يصعب ابتلاع فيتامينات ما قبل الولادة؟

تحتوي العديد من فيتامينات ما قبل الولادة على طعم قوي أو طاغٍفي بعض الأحيان لا تجلس المكونات الموجودة في الفيتامينات بشكل جيد على المعدة.هذا يمكن أن يجعل ابتلاع هذه الحبوب أمرًا صعبًا للغاية. قد لا تكون فيتامينات الكبسولات الهلامية لاذعة بالنسبة للأمهات المنتظرات الحساسة بشكل خاص للأذواق.

هل يمكنك وضع فيتامينات ما قبل الولادة في عصير؟

عقد Smoothie King شراكة مع Premamaلإنشاء عصير صحي يتميز بمسحوق مكمل لما قبل الولادة.

ماذا لو لم أستطع الحفاظ على ما قبل الولادة؟

جرب هذه النصائح البسيطة لجعلها أسهل قليلاً:

  1. تناول الفيتامينات المتعددة في الليل قبل الذهاب للنوم مباشرة. …
  2. تناول الفيتامينات على معدة ممتلئة بعد الأكل. …
  3. حاول تقطيع الفيتامينات إلى النصف. …
  4. جرب تناول فيتامين يمكن مضغه للأطفال. …
  5. سحق الفيتامينات الخاصة بك وامزجها مع طعام أو شراب قوي النكهة.

موصى به: